Погодные условия в виде заморозков и обильного снегопада автоматически увеличивают число обратившихся за помощью в медицинские учреждения по поводу гололёдных травм и травм, полученных при катании с горок.
Чтобы избежать травм, напоминаем простые правила:
1. Ходите не спеша, опираясь на всю ступню.
2. Очень важно не держать руки в карманах (с фиксированными руками возрастает вероятность не только падения, но и перелома).
3. Поскользнувшись, надо успеть сгруппироваться, быть готовым к падению.
4. Лучше всего падать на бок, ни в коем случае не стоит приземляться на выпрямленные руки.
5. Нежелательно выходить из дома в темное время суток, в очень холодную погоду, когда идет снег и скользко.
6. Пожилым людям целесообразно пользоваться тросточкой или гулять в сопровождении близких, особенно это важно при переходе улицы, при спуске с лестницы и подъеме по ней.
7. Во время гололеда держитесь подальше от проезжей части и ни в коем случае не перебегайте ее! Тормозной путь у автомобилей в это время значительно увеличивается.
Популярностью у детей и взрослых пользуется катание на тюбингах. Как бы весело и задорно это ни казалось, но именно эта зимняя забава является одной из самых травмоопасных. Тюбинги способны развивать большую скорость и закручиваться вокруг своей оси во время спуска. Они становятся абсолютно неуправляемыми. Летящий на высокой скорости, без возможности затормозить взрослый человек подобен автомобилю с отказавшими тормозами. На тюбингах нельзя кататься с горок с трамплинами, так как при приземлении ватрушка сильно пружинит, можно получить сильные травмы спины и шейного отдела позвоночника. Кататься на тюбинге можнотолько на специально подготовленных трассах со снежной поверхностью. Склон для катания должен быть с уклоном не больше 20 градусов. Внизу склона должно быть достаточно места для торможения. Не следует кататься на тюбингах по склонам, поросшим деревьями.
В зимнее время года следует обращать особое внимание на возможность падения сосулек и схождения снега с крыш, что особенно актуально во время оттепели. Находясь в опасной зоне, человек может получить от падающего снега и сосулек очень тяжелые травмы, и даже погибнуть. Чаще всего сосульки образуются над водостоками, поэтому эти места фасадов домов бывают особенно опасны, их необходимо обходить стороной.
Если падения избежать не удалось, следует обратить внимание на появление следующих симптомов: острую боль в руке или ноге, покраснение, припухлость в суставе, головную боль, головокружение, тошноту. В этих случаях необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью.
Берегите себя.
Пресс-служба ММЗ
Мы в соцсетях:
#mmz #ммз #здоровье #профилактика #лед #заморозки #снегопад