В нашем теле все мышцы объедены в группы, связанные между собой соединительной тканью, связками, сухожилиями, надкостницей. Такие мышечные связи называют миофасциальными цепями.
К примеру, на образование морщин в области лба влияет состояние поверхностной задней миофасциальной цепи, в то время как зажатая поверхностная передняя линия, стягивая ткани вниз, будет непосредственно влиять на появление брылей, носогубных заломов, плывущего овала лица.
Между двумя этими цепями есть очевидная взаимосвязь. Обе эти цепи берут своё начало от стопы и образуют своего рода замкнутый круг.
Итак, задняя поверхностная цепь от подошвы стопы, поднимается вверх, вдоль всей задней поверхности тела и заканчивается у надбровных дуг, а поверхностная фронтальная линия, идет по передней части стопы вверх вдоль всей передней поверхности тела через прямые мышцы живота, грудину, через грудиноключичнососцевидные мышцы (ГКСМ), и заканчивается в области затылка, где ГКСМ образуют замок.
Именно для определения состояния фасциальных цепей и проводится этот тест, чтобы понять нет ли в теле дисбаланса или залипаний. Снижение эластичности фасций, невозможность захватить ткани и прокатить их вверх по телу говорит о «стянутости» мышц. Спазмированные мышцы малоподвижны, что непосредственно сказывается на качестве кожи и образовании морщин.
Поделитесь своими ощущениями после прохождения теста: Кому было больно? Кто вообще не смог захватить складку? А может быть у кого-то всё вышло с первого раза?
Если у Вас не получилось, не расстраивайтесь, с помощью различных
практик можно добиться расслабления мышц, убрать зажимы и вернуть молодость кожи. Нужно лишь желание и дисциплина ♡