Об этом напомнил замглавного врача городской больницы №1 Максим Угнивенко. «В этом году ОРВИ очень уж нетипичное. И опасное», - отмечает доктор.
Но в целом здоровый организм легко может справиться с этой угрозой. «Высыпайтесь. Тот, кто спит менее семи часов в сутки, заболевает почти в три раза чаще», - предупреждает врач. Нельзя садиться на диеты, важно употреблять достаточно животного белка. Не стоит грустить и расстраиваться, а также перетруждаться – все это снижает иммунитет. Закаляться стоить в меру, чтобы не устраивать стресс для организма.
- Используйте дезинфицирующие салфетки или гель, чаще мойте руки. Тот, кто 5 раз на дню протирает руки или моет их, меньше кашляет, чихает, болеет. Рассасывайте леденцы. От конфет выделяется слюна, она увлажняет слизистую горла, а это дополнительная защита от инфекции. Поддержите иммунитет приёмом иммуномодуляторов с естественными, природными компонентами. В сезон простуд это не повредит, - советует врач.