В первую очередь,хотим сказать,что старение кожи-это ЕСТЕСТВЕННЫЙ ПРОЦЕСС.
Конечно,в первую очередь,на старение кожи влияет генетика.
НО!!!Абсолютно каждая женщина может поддерживать тонус ,благодаря чему снизится количество морщин,кожа будет более увлажненная, а овал лица четкий.
В молодости в коже содержится огромное количество эластина и коллагена,но выработка с возрастом уменьшается.Но если вы используете другие привычки,то,к сожалению,ваша кожа более подверженна старению их надо менять:курение,алкоголь,воздейтсвие ультрафиолета (необходимо использовать солнцезащитный крем,SPF должно зависеть от ультрафиолетового индекса)
Но каждая представительница женского пола может это замедлить.Соблюдая ПРОСТЫЕ правила,вы останетесь молодой гораздо дольше:
1)Соблюдение режима дня и питания
Безумно важно питаться правильно и сбалансированно,включая минералы и витамины.
Такие витамины,как:А,Е,Витамин В3 или РР (ниацин),Витамин D3,Витамин В1 (тиамин),Витамин В2 (рибофлавин),Витамин С (аскорбиновая кислота), а также микроэлементы:цинк,магний,селен,марганец и железо помогут вам ПРОДЛИТЬ МОЛОДОСТЬ КОЖИ и сохранить хороший вид.
2)Правильная защита от солнца
Чтобы сохранить молодость, женщине нельзя забывать о солнцезащитных кремах даже в пасмурные дни.
Дерматологи советуют использовать крема с защитой SPF 30.
3)ЕШЬТЕ БОЛЬШЕ ЗЕЛЕНИ
Благодаря хлорофиллу,зеленые продукты обладают чудесными омолаживающими свойствами.
Хлорофилл, который содержится в зелёных листовых овощах и водорослях, очищает кровь и оздоравливает кожу, что делает его одним из важнейших компонентов в борьбе со старением.Если вы хотите продлить молодость,то ешьте больше листовой капусты, сельдерея, петрушки, салата, шпината и водорослей.
Соблюдая эти простые правила КАЖДАЯ женщина точно сможет замедлить процесс старения своего организма:)