💫5 привычек, ведущих в никуда

1. Быть идеальным. Или стремиться к идеалу.

Совет: помните, всегда будет 1000 областей, где мы не идеальны и ничего с этим не поделать. Принимайте.

2. Руминировать, думать о прошлом или смотреть в будущее.

Совет: прошлое ушло, будущего еще нет. Есть только сейчас Вы, сидящий на этом диване и читающий эту статью. Отпускайте тревоги и мыли о прошлом. Будьте в моменте.

3. Ждать подходящий момент.

Спойлер: его нет и никогда, НИКОГДА, никогда не будет. Вас держат тревоги, страхи и мысли.

Совет: учитесь работать с мыслями.

4. Жаловаться.

Совет: это не помогает. Задавайте себе вопрос: "какая цель того, что я жалуюсь? Чего я хочу достичь? Что я могу сделать в этой ситуации? " Без действовать - тоже выбор.

5. Спонтанные покупки.

Ни одна вещь не может заполнить внутреннюю пустоту. Насыщайте себя приятным изнутри, а не снаружи.