Довольно часто на приём приходят молодые женщины с проблемами бесплодия, то есть год супруги не предохраняются, а беременность не наступает. И большая половина из них год, когда она была на приёме у гинеколога не помнит, то есть был этот визит давно. Поэтому первым и очень важным советом является медицинский осмотр перед планированием беременности. Желательно провести медосмотр женщины и мужчины. На приёме у гинеколога врач может определить причину отсутствия беременности или назначит дополнительные методы исследования. Нередко пары, желающие иметь ребенка сталкиваются с низким уровнем фертильности сперматозоидов. Существуют диагностические тесты, которые помогают выявить эту проблему.
Планируя беременность обоим супругам необходимо заранее избавиться от вредных привычек- курения, уменьшить потребление кофеина, алкоголя и уделить внимание полноценному питанию.
Перед тем как забеременеть важно обратить внимание на вес, потому что как избыток веса , так и его недостаток не способствуют полноценной овуляции. Индекс массы тела, который благоприятствует беременности равен 20-25.
Чтобы забеременеть важно знать дни своей овуляции, надо вести менструальный календарик и при посещении гинеколога можно определить день созревания яйцеклетки более точно. Тесты на овуляцию, которые свободно продаются в аптеке также могут помочь в ответе на этот вопрос.
Физические нагрузки, которые улучшают кровоснабжение матки и яичников, способствуют образованию полноценных половых клеток , что является немаловажным фактором при размножении.
Спасибо, что читаете. Понравилась статья? Поддержите лайком, подпишитесь на мой канал!
