5 новомодных продуктов, о которых вы не могли не слышать, но их рекомендуют всем

Суперфуды — не просто слово из глянцевых журналов, но большой тренд в диетологии. 

Эксперты верят, что с помощью необычных продуктов можно не только разнообразить диету, но и подтянуть здоровье. 

Если вам близок такой подход, вот список суперфудов, про которые стоит узнать:

✔️ Крупа: фрике

✔️ Растительный белок: чечевица сорта Белуга

Чечевица сорта Белуга, черная и мелкая

✔️ Рыба: угольная

Угольная рыба жирная, ее лучше подавать с овощами

✔️ Растительное масло: конопляное

Конопляное масло лучше всего использовать в салатах

✔️ Топинг: какао-крупка 

____________________

польза и вред, суперфуды, факты о еде