Как самостоятельно принять убеждение. Психотехнология. Алгоритм.

…У тебя есть убеждение, которые стоит принять.

Это психотехнология ИНП по смене убеждения. Она дана в упрощённом варианте для самостоятельной работы. Если получилось – хорошо. Если нет – старайся лучше или иди на психотерапию.

1. Оцени на сколько баллов из 10 ты уверен в новом убеждении.
2. С закрытыми или открытыми глазами почувствуй пространство вокруг. Найди в нём место, где находится чёрный ящик для смены убеждения. Как если бы он где-то находился.
3. Посмотри на этот чёрный ящик. У него 2 отсека. И в каждом из них есть дверь. Один отсек на вход, а другой на выход. Входной отсек имеет красную лампочку, а выходной – зелёную. Лампочки пока не горят и двери закрыты.
4. Подойди и открой дверь с красной лампочкой.
5. Почувствуй, где находится в теле старое убеждение. Как если бы оно было где-то в твоём теле. Если не чувствуется – произнеси его вслух, обращая внимание на тело. Или произнеси новое. Или задай себе вопрос, где оно в теле, как если бы оно где-то ощущалось.
6. Определи размер, форму, цвет и консистенцию этой фигни. И какую-то динамику в её ощущении, если она есть.
7. Аккуратно вынь эту хрень на руки. Желательно, со всеми корнями.
8. Положи её во входной отсек с красной лампочкой и закрой дверь.
9. Попроси своё бессознательное подать тебе сигнал, что процесс по смене убеждения пошёл. Тогда загорится красная лампочка. Смотри как она горит, пока процесс идёт.
10. Когда красная сама собой потухнет, а зелёная загорится – это будет означать, что процесс завершён.
11. Открой дверь с зелёной лампочкой. И нащупай там внутри рукой новое убеждение, как если бы оно как-то ощущалось. Достань его оттуда и посмотри на что оно похоже, как если бы оно было на что-то похоже.
12. Помести это внутрь своего тела. Позволь ему провзаимодействовать со всем твоим опытом. И заполнить всю пустоту, которая образовалась, когда вытащил старое убеждение. И ты можешь усилить новое, просто закрутив его по часовой стрелке вдоль оси позвоночника, если смотреть на тебя сверху. И позволь центробежной силе расширить и усилить убеждение, так чтобы оно заполнило всё твоё тело. Когда процесс будет завершён и изнутри придёт сигнал: «Всё, хватит», значит хватит.
13. Если что-то пошло не так – достаёшь из себя недоработанное новое убеждение и, как старое снова пропускаешь через чёрный ящик. Это можно повторить много раз. Но даже если так не получилось – добро пожаловать на психотерапию. И помни, что эта психотехнология настолько серьёзна, на сколько серьёзно ты к ней относишься. Как и любая другая.
14. Когда закончил, оцени на сколько баллов из 10 ты уверен в новом убеждении. Если меньше 8 – повтори процесс, как написано в предыдущем пункте. Если 8 и больше – считай, что ты что-то сделал. А потом проверь на практике.