Гайд: цели на 2023. Что я использовала для поиска себя:
Меня зовут Соня, и сегодня я поделюсь с вами своими методами выбора и постановки своих целей.
А сейчас самое время проанализировать свою жизнь, возможности, и определить настоящие цели.
Но как это сделать?
В этом могут помочь честные вопросы к самому себе, а если ответы не особо убедительные, то можно воспользоваться несколькими методами:
1. Икигай.
2. Колесо жизни. это методика анализа и планирования жизни
Они помогут оценить текущее состояние основных сфер своей жизни, увидеть проблемные области и стать действенным инструментом для изменения жизни в лучшую сторону.
1. Икигай. (яп. 生き甲斐 икигаи, «смысл жизни»)
Суть этого метода довольна проста. Смысл жизни - должен отвечать четырем критериям, а значит быть:
1. тем, что вы любите.
2. тем, что нужно другим людям.
3. тем, за что могут платить, желательно хорошо(но эо зависит от вашего вклада)
4. тем, в чём вы сильны.
Делайте только то, что вы любите больше всего. Это обязательно приведет вас к успеху! Каждое утро я смотрел на себя в зеркало и спрашивал: Если бы сегодня был последний день моей жизни, хотел бы я заниматься тем, чем я занимаюсь сегодня? И если ответ в течение многих дней подряд был «нет», то мне нужно что-то менять.
Стив Джобс
2. Колесо жизни выглядит так:
Оцениваете текущее состояние каждой сферы от 1 до 10 баллов.
Когда вы определяете, чему уделить внимание, тогда вам просто привести свою жизнедеятельность к балансу. Баланс в жизни возможен, если вы управляете своим настоящим и будущим, управляете своим временем.
Жизненный баланс – интересная, активная жизнь по своим правилам, а не комфортное выживание.
После определения целей и интересов, нам необходимо составить план по достижению целей.
Цель — это основной элемент микропланирования, который, в идеале, не должен меняться с течением времени. А вот пути её достижения могут меняться в зависимости от контекста, вашего выбора и многих других параметров, поэтому важно с умом подойти к формулировке.
Основная цель не может подразумевать один-единственный путь достижения: должен быть выбор способов и инструментов, иначе это плохая цель.
План на год учитывает области потенциального роста.
Лучше ограничить до нескольких фаворитов.
Микропланирование позволяет бороться со стрессом, не внушая поддельной уверенности будто мы знаем, каким будет следующий месяц или год.
Желаю успехов в достижении своих целей
=)