Можно узнать на практике, что даёт ДЧ лично вам. Для этого проверьте некоторые простые стратегии на практике в некоторое время и замечайте, как вы себя при этом чувствуете. Сохраните, это же практический чек-лист по Дизайну Человека!
- Сознательно займите позицию наблюдателя. Смотрите на мысли, ощущения, эмоции, состояние в теле и то, что происходит вокруг. Попробуйте ничего с этим не делать. Слушайте ум, как радио, но не принимайте решений и не начинайте действий, опираясь на то, что предлагает ум.
- Никогда не делайте то, что не чувствуете правильным внутри себя, какими бы ни были обстоятельства или аргументы извне. Ваша правда известна только вам, и на ней держится ваша Жизнь. ДЧ предлагает каждому больше узнать о том, как устроен и как ощущается в теле ваш личный Внутренний Авторитет, и принимать решения здесь, а не в мыслях.
- Спите отдельно, на расстоянии минимум 3 метров друг от друга, и через несколько дней почувствуете себя снова собой
- Вы уникальны, и ваш способ видеть те или иные вещи тоже уникален, и ваша перспектива, как и способ выразить её, это тоже уникально, потому что только вы такой человек, а другой — он другой. Позвольте себе быть собой, а другому быть другим. Мы все разные, и мы уникальны. В этом многообразии вся красота.
- Ешьте то, что подходит индивидуально вам. Экспериментируйте, чувствуйте, наблюдайте. Узнайте о своём питании по ДЧ, проверьте, что будет. Меня и всех в моём окружении это усиливает, значит, это работает.
- Проводите достаточно времени в одиночестве, чтобы у вас было личное пространство и возможность заниматься тем, чем хочется лично для себя, просто в кайф, и никогда не воруйте у себя это время. Без него вам не быть собой.
- Постройте свой Бодиграф и регулярно проверяйте себя честными ответами на вопросы по каждому Центру, который не определён в вашей карте.
- Честно ответьте себе, где в вашей жизни много сопротивления и стресса, в каких процессах, местах, с какими людьми. Попробуйте как-то разрулиться, оптимизировать. Вам нужно освободить себе ресурс и время.
- Учитесь меньше рассчитывать на что-то внешнее, к чему привыкли, и больше — на себя лично. Приходят времена, когда каждый сам за себя. Нет гарантий, что стражи порядка вас защитят, доктора спасут, а власти позаботятся. Но если вы умеете жить, справляясь, как минимум, за себя, то вы более устойчивы и у вас больше шансов.
- Сейчас происходят перемены, и ментальная осознанность уступает место эмоциональной. Важно не то, что вы думаете, а то, что чувствуете. Направляйте больше внимания сюда и учитесь доверять ощущениям. Эмоциональный интеллект развивается через погружение в чувства.
- В зависимости от того, какой у вас Тип и Стратегия, попробуйте реальный Эксперимент. Определите для себя промежуток времени, и поставьте цель всё это время следовать Стратегии и принимать решения из Внутреннего Авторитета. Без опыта не будет результата. Проверьте.
- Любите себя.