У Вас есть дети? Если да, то этот пост будет Вам интересен.
Ваш ребенок страдает от ОКР ? Этот пост Вам необходим.
Майнкрафт и экспозиция - две гениально простые вещи. Если данные слова вы слышите впервые, то рекомендую вам заполнить данный пробел, ведь данная компьютерная игра, в сочетании с указанной психотерапевтической техникой, способны на многое.
Суть в том, что для преодоления навязчивостей необходимо встречаться с ними и не реагировать привычными защитами, переживать страх, тем самым, сталкиваться с реальностью, в которой ничего не происходит. Это крайне тяжело, особенно для ребенка, и проще избегать мнимых угроз.
Поход к психологу для ребенка еще одна тревога. "Взрослый дядя или тётя, который заставляет делать плохое" - стандартная интерпретация со стороны юного ума. Для того, чтобы сгладить данный эффект, разрядить обстановку, дать возможность "контролировать" происходящее и, тем самым, обеспечить чувство безопасности, подходит виртуальное пространство, в частности, любимый многими детьми - майнкрафт.
Внутри игрового мира открывается возможность сделать первые и очень важные шаги в сторону своего страха. Так, например, при избегании определенных слов, которые пугают ребенка, становится возможным их многократное изображение, а процесс обсуждения, где "копать", какие "блоки" использовать для стройки, выполняет важнейшую функцию регуляции внимания, которое, порой, необходимо чуть ли не "отрывать" от навязчивой мысли. Страшно продолжает быть в любом случае, но становится легче пройти сквозь него, а не убежать.
Возможны и более сложные варианты, требующие моделирования социальных ситуаций, изображения сложных предметов и т.д. Но в целом суть остаётся той же - безопасное пространство, которое ассоциируется с удовольствием, отдыхом и творчеством, благотворно влияет на психоэмоциональное состояние маленького героя перед лицом своих страхов.
Еще пару лет назад у меня были мысли создать групповые "занятия" для детей, направленные на преодоления своих страхов, и очередное эффективное применение данного подхода оживило эти планы. Надеюсь, когда-нибудь я доберусь до этого.
Записаться на консультацию, увидеть другие материалы и т.п. можно по этой ссылке в группе ВК!
Чаупенок Андрей, клин. психолог
Специалист в области ОКР