Приветствую всех на канале! Для тех, кто видит мои посты впервые - меня зовут Анна Иванникова. Я эксперт в области когнитивных навыков, коуч по личной эффективности и стратегическому мышлению.
Являюсь организатором экосистемы самопознания, автором и создателем топового подкаста по саморазвитию «Познай самого себя» (топ-50 на Яндекс.Музыке, топ-20 Apple.Podcasts).
Сегодня мы разберём конкретно, как овладеть любой информацией свободно. 6 ступеней превращения ИНФОРМАЦИИ в ЗНАНИЯ. 7 ступень - бонус))
Такая «лестница» была описана ещё в 50-е американским методологом обучения Бенджамином Блумом. Но наш мозг работает по одним законам, поэтому за 70 лет методология ЭФФЕКТИВНЫХ обучающих программ используется в том же виде.
Итак, чтобы ИНФОРМАЦИЯ переросла в ЗНАНИЕ, по Блуму нужно пройти 6 ступеней.
Я для себя разделяю их на 2 группы: «механические», т.е. такие, которые выполняются «по умолчанию» в процессе любой работы. И «креативные», которые ведут к высшей, седьмой ступени. У Блума её нет, но по факту она всегда есть)
Поехали. Разбирать буду по примерам обучения моих учеников на Бусти и в Телеграм-канале.
«МЕХАНИЧЕСКАЯ ГРУППА»:
1 ступень. ИНФОРМАЦИЯ (активный сбор): читать, слушать, видеть и т.д.
Слушать подкасты, читать посты, ребята с Бусти и ещё смотрят фильмы, видеодневники и прочее. Задача: «загрузить в мозг» максимум возможного материала, пусть он там крутится. Обратите внимание, на первом этапе материалы просто "загружаются"
2 ступень. ПОНИМАНИЕ. Человек понимает только то, что может рассказать своими словами, нарисовать или составить схему, объяснить метафорой.
Вспомните, как говорили учетиля: "объясни своими словами". На этом этапе информация перестаёт "просто крутиться". Мы её как бы "присваиваем себе", переводим из "внешнего" мира чуть глубже в своё сознание, ОСОЗНАНИЕ.
Пример из поста: я ЗНАЮ, как на мозг и выработку нейромедиаторов влияет ощущение радости. Я ОБЪЯСНИЛА это без «терминов», применила метафору «медленных углеводов радости», потому что с темой еды в наши дни пока знакомы больше))
И вы любую информацию адаптируйте под себя. Т.е., ДУМАЙТЕ, пытайтесь понять, о чём информация для вас.
3 ступень. ПРАКТИКА. Применение информации в реальной жизни.
Один из главных принципов нейропластичности (образования новых нейронных связей): используя — улучшаешь. Даже самая неудачная практика в 10000 раз лучше её отсутствия.
Потому что каждый раз, когда мы используем любой навык, мозг ищет способы оптимизации процесса.
Пример: у ребят с Бусти есть методички для отработки, в Телеграм был пост про графическое письмо — об этом же! «Мало знать, надо делать» именно потому что только через ПРАКТИКУ можно перейти в следующую группу.
«КРЕАТИВНАЯ ГРУППА»:
4 ступень. АНАЛИЗ. Применив знания на практике, мы можем проанализировать — что получается, что нет.
В области «мягких навыков» мы получаем НАПРАВЛЕНИЯ для практики. Не для дословного повторения, а для АНАЛИЗА. Пробуем ПРИМЕНИТЬ и анализируем: «Ага, мне этот пример не нравится, но я могу поменять его так-то и так-то. Это не совсем то, что в посте, но это МОЙ вариант».
В области "твёрдых навыков" (даже в медицине) всё равно есть нюансы, как грамотнее подбирать дозировки препаратов. Не бывает двух одинаковых пациентов, двух одинаковых клиентов на коучинге, двух одинаковых учеников-пианистов... Мы анализируем свою практику и можем выстраивать новую систему!
Я и сама не с первого дня выстроила свою систему работы, обучения, консультаций и т.д. Важно только не просто ПРАКТИКОВАТЬ, но АНАЛИЗИРОВАТЬ, чтобы переходить в...
5 ступень. СИНТЕЗ. Из анализа практики каждый из нас выстраивает СВОЮ систему.
Например, кто-то может подумать: "Я понял, что лучше запоминаю на слух, поэтому слушаю подкасты, видео с Бусти тоже больше слушаю, посты с Дзен воспроизвожу через голосовой помощник (знаете про кнопку внизу статьи?)). Потом мне важно просто подумать пару дней, а не сразу делать практику... Потом НАГОВОРИТЬ СВОИМИ СЛОВАМИ и ещё послушать по дороге в наушниках"... Ну вы поняли))
6 ступень. ОЦЕНКА. Оценить полученные ЗНАНИЯ.
Теперь уже именно ЗНАНИЯ, потому что информация «проглотилась» (поступила), «переварилась» - в ходе практики, «усвоилась» в виде питательных веществ, в ходе анализа мы сделали выводы, от какой «еды» нам лучше, в какое время дня и т.д. Совершили синтез — составили свой «график приёма информации». И оценили итог.
Эти ступени используются в ЛЮБОМ преподавании. В МЕДе мы это проходили по-моему на всех гуманитарных кафедрах по 1000 раз)) Так выстраивается схема контакта с пациентом — потому что пациент должен понимать, зачем ему диета и таблетки вместо сигарет и коньячка)) Так выстраивается преподавание (ЛЮБОЕ! Музыкальное в том числе), так работает продвижение в спорте, так работает самопознание…
Важно подключать «креативную» группу (анализ-синтез-оценка), потому что с неё вы выходите на седьмую ступень.
7 ВЫСШАЯ СТУПЕНЬ — ТВОРЧЕСТВО.
Вся музыкальная импровизация, умение взять себя в руки на соревнованиях, быстрая реакция реаниматологов, успехи в воспитании детей и т.д. Это всё — творчество. Когда вы прошли через сбор знаний, их понимание, многократное применение, проанализировали, что для вас лучше всего, составили собственную схему, и теперь ДОВЕРЯЕТЕ СЕБЕ.
Теперь вы обладаете ИНФОРМАЦИЕЙ о том, как эффективно овладевать любыми навыками, следуйте по ступеням дальше, чтобы осваивать любое дело продуктивно и с удовольствием))
Друзья, если информация была для вас полезна - я очень рада. Используйте главное правило канала: мы общаемся виртуально, вы меня видите, а я без ваших лайков вас не вижу)) пост был полезен - ставьте рекацию! В комментариях пишите вопросы, из них я формирую темы для будущих постов.
Важные ссылки, куда рекомендую подписаться:
- Телеграм-канал о саморазвитии, новая информация каждый день.
- СКИДКА 20% НА КНИГИ ПО САМОРАЗВИТИЮ ДО 31.12 . Мой личный топ рекомендаций, добавляйте книги из списка в корзину и вводите промокод IVANNIKOVA.
- Сказать «спасибо» донатом на издание книги и получать эксклюзивные материалы
- Книга "Личные границы до того, как это стало мейнстримом" выходит в конце января. Подпишитесь на страницу автора, чтобы первыми узнать о выходе книги.
- Мои аккаунты @anna_art_piano во всех соцсетях.
Благодарю за ваши отзывы, подписки и обратную связь. Это очень важно и ценно.