Добрый вечер, дамы и господа, в этой статье мы поговорим о метаболизме. Я заметил что многие люди не знают что это такое. Возможно вы один из них, если открыли данную статью. Метаболизм. Метаболизм - это процесс расщепление белков, углеродов и жиров. Метаболизм необходимо держать в норме, если слишком быстрый метаболизм, то организм будет истощаться, если слишком медленный метаболизм, то заполнеешь жиром. почему метаболизм замедляется? Что нужно для ускорения метаболизма? Метаболизм можно ускорить в домашних условиях, для этого нужно: Продукты ,улучшающие метаболизм Белок: мясо, рыба, яйца, печень; Полезные углеводы:рис, капуста, лук грибы кабачки; Витамин D : рыба, грибы, сливочное масло; Железо: мясо, орехи, какао, кунжут; Кальций: молоко, творог, капуста, рыба, кунжут, орехи. Теперь вы узнали что такое метаболизм, но если вам недостаточно этой информации, то посмотрите в интернете. Увидимся в следующей статье.