Помните холодок по спине, оцепенение и мурашки по всему телу, когда ночью в квартире что-то стукнуло или упало?
Какие картинки рисовало ваше воображение?
Как долго Вы вслушивались в надежде больше ничего не услышать?
То, чего мы не знаем и вдобавок еще и не видим, вселяет в нас первобытный ужас, который может выбить почву из под ног у любого здравомыслящего человека. Особенно, если к этому располагает обстановка вокруг.
Фазмофобия – это навязчивый страх перед возможностью встретиться с подтверждением существования призраков, демонов и тому подобных сущностей.
Особенно ярко это начинает проявляться в ситуациях, когда человек остается один.
Признаки фазморфобии (если не страдаете психическими расстройствами, не находитесь в состоянии опьянения и тд):
- Страх встречи с мистическим возникает внезапно и обычно в те моменты, когда Вы одни
- У Вас повышенное внимание к окружающим стукам, шорохам, движениям (например, штор), световым изменениям и т.п.
- Беспричинное ощущение чьего-то присутствия
- Страх остаться в одиночестве, особенно в темное время суток
- Страх спать без включенного в комнате или даже всей квартире света
Каковы причины возникновения фазмофобии?
Страх сверхъестественного есть у каждого человека, даже если он клянется, что во все это не верит, но, оставшись один в темном помещении, и услышав звуки, которых по идее некому воспроизвести, однозначно начнет испытывать напряжение и дискомфорт.
Все дело в том, что темнота для нашего мозга – это потенциальная опасность, так как в ней может скрываться угроза жизни. Поэтому к ней уже априори есть пристальное внимание.
Таким образом все причины можно объединить в две группы:
- страхи из детства;
- хорошо развитое воображение в сочетании с большой насмотренностью на соответствующие картинки.
Если Вам регулярно попадается на глаза информация о монстрах, призраках, демонах и других жителях потустороннего мира, то Вы непроизвольно начнете верить в их существование.
Со временем Вам может начать казаться, что Вы ощущаете чье-то присутствие, воображение начнет приписывать нейтральным звукам, игре света и тени мистическое происхождение.
Что можно попытаться сделать самому?
- Признать, что такая проблема существует
- Исключить из своего информационного поля весь контент, в котором рассказывается о проявлении чего-то мистического
- Активно смотреть и читать информацию о фейках и разоблачениях в этой теме
- Каждый раз, когда Вы услышали что-то подозрительное, то настойчиво пробуйте дать этому адекватное логическое обоснование (непонятная речь в дальней темной комнате может быть звуком из телевизора, который висит у соседей на стене и т.п.)
- Энергия страха хорошо переводится в гнев. По большому счету страшная реальность с призраками и монстрами существует только в вашем воображении. Поэтому можно представить себя в роли понравившегося героя какого-нибудь фильма, который всегда побеждает всю эту нечисть. В таком состоянии намного легче зайти в темную комнату, включить свет и проверить, что произошло.
И в завершении статьи история из моей жизни.
Вчера весь вечер вместе с моей девушкой смотрели сериал "Сверхъестественное" про то, как двое братьев Сэм и Дин Винчестеры ведут борьбу с демонами, призраками, вампирами, оборотнями, ведьмами и прочей неприятной "живностью".
Время уже было далеко за полночь. Очередная серия была про Кровавую Мэри, которая жила в зеркалах.
После очередной резкой сцены с "милой и симпатичной" Кровавой Мэри, вдруг, в темном коридоре что-то с грохотом упало. В контексте десятка серий про потусторонний мир, резкие звуки в темном коридоре, в конце которого стояло огромное зеркало, сделали свое дело.
Меня как будто ведром ледяной воды окатили, а моя девушка от испуга так вжалась в меня, что я на мгновение почувствовал, как хрустят мои ребра))) Кот еще подлил масла в огонь: застыл в неестественной позе, смотрел в темноту коридора и по ощущениям был готов к бегству в любую секунду.
"Посмотри, что там" - еле слышно сказала Катя, сжимая меня еще сильнее. Собственно, выбор у меня был не богат: или мои ребра вот-вот треснут и меня ждет травмпункт или, возможно, познакомлюсь с "девушкой". Конечно же, я выбрал второе)))
А если без шуток, то я на себе прочувствовал в деталях, как воображение, прокачанное несколькими часами просмотра мистического сериала, нарисовало такой ужастик, что тело буквально окаменело и не желало шевелиться!
Понимая здравым рассудком, что это чистой воды фантазия мозга, я попытался перевести реакцию страха в гнев. Благо всплыла в памяти серия, где Дин от души отметелил какого-то сильного демона. Попытка удалась и я почти уверенным шагом пошел в темноту коридора на встречу зеркалу.
Включив свет, я увидел, что упала наша мини елка. Осмотр "места происшествия" показал, что надломанная когда-то ножка треноги, на которой стояло деревце, все-таки не выдержала веса и сломалась. Не зря говорят, что "у страха глаза велики".
Наш мозг не видит разницы между реальностью и фантазией, причем фантазия имеет приоритет над реальностью.
Если Вам не удается справиться со страхами, приходите на консультацию, попробуем победить их вместе!
Автор: Олег Арескин
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
