Недавно мне написал один из знакомых с таким вопросом:
- Артем, я вот недавно заболел диабетом. Сколько раз в день нужно мне мерить сахар? Сколько раз меришь ты?
На самом деле я никогда не задумывался, что есть какая-то норма измерений. Для меня была основа — хорошие сахара. Если я могу полностью понять свой глюкозный профиль по n-ому количеству проколов пальцев, значит так и оставляю. Но оказывается эта норма действительно есть, и ее пишут прям на каждом моем рецепте. Но разве у диабетиков 1-ого и 2-ого типа одинаковая норма?
Диабетики 1-ого типа
У этих ребят, как и у меня, нет верхнего предела. Единственное ограничение — количество полосок. Зачастую они кончаются раньше срока в 3 месяца, и приходиться докупать пару упаковок. Поэтому многие люди с СД1 покупают просто датчики непрерывного измерения глюкозы, которые мерят вашу глюкозу каждые 5 минут.
Однако мне врачи дали табличку с надписями:
- Натощак.
- До еды.
- Через 2 часа после еды.
- На ночь.
При трех разовом питании получается около 8 измерений в день. Во время болезни расход полосок может увеличиться в 2 и более раз. Однако многие диабетики экономят:
В среднем ситуации по палате — от 5 до 10 полосок в день.
Диабетики 2-ого типа
Большинству из вас не выдают полоски бесплатно. Официальная норма для СД2 — только утром натощак. Я с этим не особо согласен, так как в остальные 16 часов бодрствования тоже важно знать свои сахара. У меня бабушка болеет СД2, и она мерит сахар всего пару раз в неделю. Основная причина, скорее всего, цена полосок, но мне она говорит - "Врач столько раз сказал мерить". С мнением врача я спорить не собираюсь, не зря же человек 7 лет в меде сидел.
Нетрудно догадаться, что по статистике именно у СД2 возникают все печальные осложнения диабета. Мое мнение — чем больше вы знаете о своем глюкозном профиле, тем лучше у вас будет протекать диабет.
Что касается конкретно меня?
Я трачу стабильно по 4 полоски в день. Умудряюсь укладываться в то количество полосок, которое мне выдает государство. Удается мне это благодаря очень четкому питанию и правильному режиму дня. Мерю я обычно:
- Утром перед завтраком
- Перед обедом
- Перед ужином
- На ночь
Всего на 4 полоски в день мне помогла выйти Либра. Я несколько месяцев тестировал определенную схему питания. Понял как у меня "гуляет" сахар, что мне позволило уменьшить количество измерений до 4. Сахара у меня сейчас между 4-6.5 ммоль в среднем.
Запомните — нормы нет. Вам необходимо мерить сахар столько раз, сколько нужно, чтобы полностью понимать в каких диапазонах у вас глюкоза в дне. Самое главное — хорошие сахара. Кому-то понадобиться всего 4 раза, а кому-то 10.
А вы сколько раз мерите сахар? Сами покупаете упаковки полосок?