Несколько раз в год, в преддверии широко и шумно отмечаемых праздников, поток людей, обращающихся за психологической поддержкой, увеличивается многократно. Чемпионский кубок принадлежит, конечно, Новому году. Яркий, сказочный момент – переломная точка, с которой всё пойдёт не так, как было раньше. Всё будет иначе: лучше, ярче, красивее. «Всё плохое останется в старом году, а новый год принесет любовь, счастье, благополучие, здоровье!»
Как минимум два месяца перед наступлением нового года вся страна живёт в ожидании чуда, и чтобы точно быть уверенными, что это самое чудо обязательно посетит их дом, тщательно к нему готовится. Подготовка и само празднование нового года наполнены ритуалами, имеющими сакральное значение, потому что «как встретишь Новый год – так его и проведёшь!».
Ни в коем случае нельзя отклоняться от раз и навсегда утвержденных сценариев: приготовить определённый, свой для каждой семьи, набор блюд, проводить старый год, обязательно поблагодарив за хорошие события и «оставив» ему же – плохие, а за минуту, что отсчитывают куранты, успеть сжечь и утопить в бокале с шампанским бумажку с заветным желанием. Ну, и, главное! Все эти действия необходимо проделывать в кругу близких любимых людей! Всё ради них. Ради той радости, что дают счастливые глаза ребёнка, распаковывающего подарок, или восторга от эмоций после того, как признаёшься в своих чувствах человеку, которого подарил тебе уходящий и год и с которым впервые встречаешь следующий в надежде, что он будет с тобой всегда.
Волшебные моменты. Все надежды сконцентрированы на ТОЙ самой минуте между прошлым и будущем. Сейчас всё случится. Или никогда. Однако, не все подходят к этому дню с перечисленным выше набором «условий» для наступления чуда. Развод, смерть, близкого, потеря работы, взрослые дети уехали в другой город или страну, или сам находишься на пике болезни. Так что, все пропало? Я выбит из всеобщего колеса жизни? Мне не на что рассчитывать в новом году? Именно подобного рода негативные мысли, для которых даже существует специальный термин – праздничная депрессия, – приводят людей к психологу накануне праздника.
Разумеется, речь идёт не о клинической депрессии. Скорее, это реакция на окружающий человека ажиотаж, участником которого на данный момент он по тем или иным причинам быть не может. Отсюда и негативная оценка себя, своей жизни и своего будущего: раз я не могу чувствовать себя или действовать как все – моя жизнь не удалась, и в будущем такое ничтожество, как я, не ждёт ничего хорошего. Даже при полном и абсолютном благополучии на фоне эмоционального напряжения в связи с необходимостью многое успеть сделать «как надо» и в сжатые сроки, серьёзно снизить настроение может даже неудача на распродаже, когда закончился нужный размер, или доставка не успевает привезти заказанный подарок вовремя. Накопление эмоционального напряжения способно привести к срыву: конфликту, неадекватной эмоциональной реакции, употреблению алкоголя.
Были случаи, когда ощущение ненужности, покинутости или краха планов на фоне всеобщей суеты приводило к обдумыванию ухода из жизни особо чувствительными людьми. На самом ли деле их жизнь так плоха? Или они придали слишком много значения ожиданиям, вложили в них слишком эмоций, от того им так больно, когда не удалось их реализовать? На приёме у психолога всё становится на свои места. После нескольких простых вопросов человек «внезапно» понимает, что от того, как именно он переживет эту ночь (в постели, на работе или отмечая в одиночестве с телевизором и любимой кошкой), не зависит, каким будет наступающий год. С рассветом старая жизнь не закончится. И новая не начнётся.
Подготовка к встрече Нового года – это рукотворная сказка, мифологизированное действо, цель которого с помощью определенных ритуалов снять тревогу перед будущим, которую испытывают все люди без исключения. Заручится, так сказать, поддержкой мифических сил на следующий год. Не стоит придавать слишком большой важности событиям новогодней ночи, подготовке к ней и последующему праздничному отпуску. Лучше относиться к ним как к игре, развлечению, цель которого – получить удовольствие.
Удовольствие у каждого своё, правил здесь нет. Кому-то приносит радость встреча с друзьями, кому-то – баня или охота, кто-то отправится в долгожданное путешествие или отоспится за весь год. У каждой сказки свой счастливый конец, но их объединяет одно: главный герой получает приз тогда, когда открывает лучшее в себе, реализует свои возможности, пусть для этого ему и пришлось пройти через испытания. Он начинает ценить себя и понимать, что на самом деле ему нужно. И даже если уходящий год принёс неудачи или потери – они часть нашей жизни, и, так же, как и радостные переживания, способны повлиять на то, как изменимся мы и наша жизнь в будущем. Это и есть настоящее чудо. Чудо, которое случается с нами каждый день!
_________________________________
Онлайн-консультации с опытным психотерапевтом в клинике Корсаков доступны каждому.