Предательский хруст суставов - не даёт встать на колени

"Не встану на колени" - если это кредо по жизни и вы не в силах подвинуться в какой-либо ситуации, то неизбежать хруста и проблем в КОЛЕНЯХ...⬇️ Как йога-тичер, я часто слышу во время занятий хруст в суставах, он может быть в разных ситуациях. Суставы могут щёлкать при разогреве, и этот хруст по звуку напоминает лопание пузыриков и действительно, начинает меняться давление синовальной жидкости в суставной сумочке и этот хруст проходит довольно быстро. Но бывает и другой характер- глухой и не проходящий, вызывающий физический дискомфорт, словно что-то задевается внутри вас... особенно при определенных манипуляциях ... Щелчки и хруст в суставах, случается с людьми, кто ведёт малоподвижный образ жизни, так и с профессиональными спортсменами. В первую очередь, можно сказать о психосоматической причине этих проблем, именно в нашей психике зарождаются корни физ. болезней. По мнению некоторых врачей, суставы в нашем теле отвечают за проявление агрессивных эмоций – злость, ненависть... К примеру, проблемы с коленями – это чаще всего наличие гордыни у человека. То есть «не встану на колени», поэтому это проявляется болями и другими неприятными ощущениями. 👉Проблемы с правым коленом – это проблемы в отношениях с социумом, а с левым – это трудности в семье, роде или в личном пространстве. 👉Что касается проблем с тазобедренными суставами, они возникают по причине неуверенности в себе, нерешительности, при сомнениях сделать важный шаг. Правый тазобедренный сустав отвечает за проблемы в профессиональной сфере, а левый – за проблемы в семье и страх перед будущим. Щелчки в тазобедренном суставе могут быть по причине: воспаления в мышцах, сильные нагрузки, отложения солей, излишняя гибкость. Отложение солей важно не путать с хлоридом натрия. Это водорастворимая соль и, значит, не может откладываться в суставах, по крайней мере, она далеко не главная причина щелчков в суставах. Исключение её из рациона пойдёт на пользу здоровью, но проблему не решит... ☝Проблема отложения солей в коленях – это проблема наличия этих солей в воде, а также последствия неправильного питания. Недостаточно очищенная вода содержит в себе различные примеси, которые могут тяжело выводиться из организма. То же самое касается питания, отложение солей происходит по причине употребления термически обработанной пищи, особенно пищи животного происхождения. Поэтому лучшее, что мы можем сделать для своих суставов, – это увеличить в рационе количество сырой растительной пищи и живой воды (в моем случае - кораловая вода с микроэлементами в ионной форме) и отказ от убойного мяса ... По выводам учёных, проблема заключается в том, что с мясом к нам поступает чужеродный белок, что приводит к иммунной реакции организма, который начинает уничтожать этот чужеродный белок, а вместе с ним, по принципу «лес рубят – щепки летят», и коллаген, который находится в тканях суставов. Таким образом, мясная пища напрямую приводит к разрушению суставов. Здесь в помощь - колагеновые добавки, я сейчас пью наивкуснейший белковый коктейль с колагеном вместо мертвой животной пищи, по вкусу он для меня лучшая замена мороженному 😋 Часто можно слышать рекомендации от врачей: для здоровья суставов нужно как раз таки есть мясные продукты, особенно холодец... По их словам, организм оттуда может взять необходимые компоненты для строительства собственных тканей. Но важно понимать, что мёртвая плоть – она на то и мёртвая, что вся структура там уже разрушена, и всё, что такой продукт может делать – только зашлаковывать. Продукты животного происхождения содержат в себе мочевую кислоту, именно она кристаллизуется и откладывается в суставах. Это приводит к болям, хрусту и снижению подвижности. Что касается растительного белка, он не так вреден, как животный, кто боится, что источника белка будет мало, нужно добавить комплексы аминокислот или известные всем водоросли- Спирулина, Хлорелла- прекрасный природный источник растительного белка. Важная составляющая рациона – это наличие растительной клетчатки, которая будет очищать кишечник от накопленных ранее ядов и токсинов. Лучше всего с этим справятся овощи. Кроме того, для здоровья суставов важно употреблять достаточное количество живой воды, она является основой для выработки синовиальной жидкости, которая смазывает суставы и доставляет питательные вещества к тканям и способствует вымыванию вредных солевых отложений в суставах. Не забывать про движения, не только суставную разминку👉 любая посильная нагрузка, восстановливает нас изнутри. И когда уходит муссор с физического тела, вместе с ним уходит проблемный хруст, меняются установки, взгляды и ваше Эго становится не таким категоричным... "Вставать на колени" перед кем-то не придётся, а вот постоять на них в асанах- вам будет очень комфортно 🙏