Уже немало мемов есть на тему "я в потоке, я в ресурсе". Что на самом деле означают эти состояния и какие типы ресурса вообще есть.
1. Есть ресурс необходимый нам для выживания - витальный. Очень хорошо сейчас поймут, о чем речь, молодые мамы.
Когда с регулярным недосыпом, после перенесенных нагрузок во время беременности и родов - они продолжают делать то, что способствует выживанию ребенка и их самих. Вы можете чувствовать, что сил нет вообще, но витальный ресурс, отвечающий за ваше выживание поднимет вас с кровати, чтобы вы покормили четвертый раз за ночь вашего ребенка.
Этот же тип ресурса может вырубить вас в апатию, лень, депрессию - чтобы сберечь вас в сложные периоды от излишней интеллектуальной нагрузки, перемен и т.п. Так мозг охраняет вас от перенапряжения, ведь одна из его главных задач - сохранить энергию, но эта защитная функция также не пускает вас к переменам, даже желанным.
2. Ресурса как переизбыток, резервуар накопленной энергии, который очень пригождается в моменты, когда нужно чего-то достигать не только в обычных условиях, а в если вдруг что-то случится, вырастут нагрузки, изменятся обстоятельства - при этом к вашему выживанию это отношения иметь не будет. На витальном ресурсе достигнуть целей без откатов не получится, особенно если обстоятельства меняются, возникают препятствия и сложности. И второй тип ресурса - это то, сколько вы накопили энергии, как и на что тратите свою энергию, как восполняете ее (умеете ли напитывать себя на всех уровнях: телесном, эмоциональном, ментальном, духовном. Объем этого ресурса уже зависит от вас.
Да, вам, как молодой маме с отсутствием полноценного сна хватит сил на базовые задачи, но если у вас стоит задача написать диплом или сдать проект - вам нужно организовать так свою жизнь, чтобы обеспечить себе накопление энергии - делегировать, просить о помощи, добирать норму сна днем, поддерживать себя витаминами, заботой, умеренной физической нагрузкой и практиками.
3. И есть потоковый ресурс - поток, к которому подключается практик (например, таролог или помогающий практик) и работает не личным ресурсом, а будучи проводником энергии.
Эта энергия с одной стороны никогда не заканчивается, с другой стороны - вы не сможете ее присвоить.
Потоковый ресурс - это энергия вашего внимания в моменте, особого внимания, которое тренируется самым быстрым и простым путем - через тело.
Какие бы у вас не были обстоятельства, периоды и цели важно помнить о 4 первостепенных факторах, которые влияют на ваш ресурс первого и второго типа:
- Полноценный, качественный сон
- Разнообразное питание с учетом особенностей вашего здоровья и организма
- Умеренная физическая активность
- Достаточное потребление жидкости (супы и соки тоже считаются)