Итак, это уже четвертый пост, посвященный тому, как стать продуктивнее и начать больше успевать в своей жизни. Мы перечислили уже 17 советов, направленных на помощь нашим читателям в этом непростом деле. Сегодня мы, наконец, закончим список секретов, соблюдение которых поможет вам стать успешнее. Так что же еще необходимо делать, чтобы быть продуктивнее?
18. Не пренебрегайте физическими нагрузками. Даже самая простая зарядка поможет вам взбодриться, а с новым приливом сил продолжать работу будет куда проще. Особенно старайтесь делать небольшие перерывы для выполнения физических упражнений, если вынуждены большую часть своего времени проводить в сидячем положении.
19. Не забывайте о правильном питании. Нехватка витаминов и необходимых для нормального функционирования организма веществ плохо сказывается на общем самочувствии и состоянии вашего здоровья. Отсутствие сил и постоянная усталость становятся прямыми следствиями, негативно сказывающимися на работоспособности.
20. Попробуйте вздремнуть в течение дня. Дневной сон не что иное, как быстрая подзарядка вашего организма. За какие-то 15–20 минут вы сможете набраться сил, что позволит приступить к покорению новых вершин. Но данным советом следует пользоваться, если вы чувствуете непреодолимую усталость, потому что весьма бодрому человеку дневной сон может сильно помешать, да и засыпать придется, скорее всего, долго.
21. Оптимизируйте свое пространство. Нет ничего лучше, чем сделать свой дом удобнее. Это может здорово сэкономить ваше время, оставив лишний час на занятие чем-то действительно полезным. Конечно, речь идет о современной технике: роботе-пылесосе, посудомоечной машине, мультиварке и прочих полезных девайсах.
22. Старайтесь выполнять маленькие дела сразу. Поверьте, лучше потратить две минуты на то, чтобы помыть одну тарелку, чем потом сорок минут перемывать целую гору посуды. То же касается простых обязанностей, которые необходимо выполнить, но о которых при этом легко забыть: позвонить маме, отправить электронное письмо коллеге и т.п.
23. Держите список дел перед глазами. Ежедневник – весьма полезная вещь, но не менее полезны маленькие записки, находящиеся всегда у вас на виду. Прекрасно, если вы можете, например, повесить над своим рабочим столом пробковое панно, на которое сможете прикрепить список дел или важных вещей. Тогда вероятность того, что вы забудете о чем-то, будет куда ниже. На пробковое панно можно также прикреплять записки с различными мотивационными фразами, которые будут вас лишний раз подталкивать к той или иной деятельности и вдохновлять.
24. Не забывайте поощрять себя. Похвала – отличный способ закрепить желание к продолжению какой-либо деятельности. Это, по крайней мере, сможет мотивировать вас на дальнейшее покорение нужных вам вершин. Вы можете пообещать себе что-то за выполненную в будущем работу и концентрироваться на этой мысли каждый раз, когда обнаружите приступ лени. Поверьте, это сильно облегчит процесс любой работы.
Что же, список наших советов подошел к концу. Теперь у вас в кармане целых 24 козыря, которые помогут вам стать продуктивнее и сделать свою жизнь намного приятнее.
Напишите в комментариях, начали ли вы уже испытывать наши советы? Помогают ли они вам? Стали ли вы больше успевать?
Благодарим вас за проявленный интерес к нашему блогу!
Будем очень признательны за ваше мнение, оставленное в комментариях 🤗
Подписывайтесь на обновления нашего канала, чтобы не пропустить полезные и интересные для вас темы!