Сын потыкал пирожное пальцем, подумал и говорит - прям как ты мама, такое мягкое, упругое. Я конечно ржала, это мило. Я как пирожное. Но какое-то очень жирное и бесформенное - результат труда неумелого кондитера.
До рождения детей я занималась верховой ездой. И не буду утверждать, что я была прям худой.
Но не в весе даже дело. Моя суббота начиналась с поездки на конюшню, потом почистить лошадь, поседлать, часа два тренировка верхом. Небольшой перерыв, и продолжаем заниматься вольтижировкой. Сперва бег, потом разминка, растяжка, занятие на деревянном коне.
Дальше занятие верхом. К вечеру я садилась в машину с чувством, что я подустала.
Поход верхом часа на три это просто хорошенько размяться. Можно и еще, но лошади надо отдохнуть.
В воскресенье у нас была хореография и растяжка. На неделе я обычно ничего не делала, но одно время ездила два или три раза в неделю в фитнес с бассейном. Или занималась йогой.
Поэтому в первую беременность я не могла понять зачем мне все предлагают бандаж? Я легко втягивала свой девятимесячный живот, мышцами пресса. Бегала по лесу и могла навернуть шагом пару кругов, километров по восемь и пойти на третий.
А потом родился сын, первые три месяца я не спала, у него были колики и всю ночь я ходила с ним на руках и укачивала. К осень стало лучше, но он очень плохо спал в коляске. Я его усыпляла, быстро запихивала в комбенизон, в коляску и бежала на улицу. Катала по скверу. Минут через 40-50 он просыпался и начинал вопить вырываясь из комбинезона из последних сил.
Гулять с ним на улице становилось все сложнее и в конце концов я забила. Сидела с ним на диване, он спал у меня на руках.
Уйти оставить его было не реально. Ни о каких тренировках речи конечно не шло.
Когда ему было года полтора мы переехали в свою квартиру. Теперь заманить его на улицу было целое дело. Мы неделями не гуляли. Я была эмоционально вымотана. Ребенок забирал все мои ресурсы.
В какой-то момент муж подарил мне фитнес браслет. Шагомер насчитал мне 200 шагов в день. Это было дно.
Я ходила кругами по квартире, что-бы находить хотя бы 2000 шагов.
Летом я пыталась найти время, вышагивать свои 8000 шагов. Почти не получалось. А главное я была уже беремена дочкой. Я каталась на велосипеде, однажды поставила рекорд в 13000 шагов, но ощутимо устала, по сути это были очень скромные попытки организовать физическую активность.
Как-то я приехала на конюшню и позанималась, минут двадцать с тренером. Я говорю, чего так мало? Давайте есчо! Она посмеялась, и сказала, что с меня и этого хватит. И о как она была права! Как у меня все болело, я спать не могла от боли в мышцах. Что я говорила про дно? Ну вот это теперь точно оно.
Что я имею на сегодня?
- Двоих детей семи и четырех лет.
- Два лишних подбородка.
- Очень низкую физическую активность.
- Общее состояние стресса, которое хочется заедать.
- Не налаженный режим питания. Потому что опять же усталость.
- Очень мало время и сил на себя. Скорее отсутствие времени и сил на себя.
- Где-то у меня лежит книжка, которую я купила года два назад и хотела прочитать. Там что-то про питание. Я даже название не помню.
- И в самом конце упомяну про слабо трепыхающееся желание вернуться в ту физическую форму, когда третий подбородок на фотографии не так сильно бросается в глаза.
- В шкафу два платья ждут когда я похудею и наконец смогу их надеть.
Я не буду взвешиваться и измеряться. Но я пойду поищу ту книгу. Потому, что за окном солнышко и вроде мне чуть меньше хочется забиться в темный угол и там мумифицироваться.