Мы живем в мире тотальной расфокусировки.
Есть нечто особенное в промежутке между 5 и 6 часами каждый день.
Почему очень круто вставать в 5 утра каждый день.
🔥 Спартанцы нас научили:
- Тем, кто больше времени проводит в подготовке, меньше истекает кровью в бою.
С 5-6 утра, пока весь мир спит, нам нужно практиковаться, тренироваться, готовиться.
Готовить своё сознание, свое сердце, характер, готовить свою душу так, чтобы в 6 утра или любой другой час, когда мы выходим в свет, мы не просто реактивны, мы контролируем свое мышление, свои чувства, мы соединены с нашими ценностями, мы соединены с нашей миссией, мы начинаем свой день и мы буквально неудержимы.
🔥 Наука показывает нам, что сила воли похожа на мышцы. Когда мы проживаем свой день и напрягаем свои мышцы "силы воли" , делая новый выбор и достигая новые маленькие победы, запасы силы воли начинают истощаться.
Когда мы просыпаемся утром, уровень силы воли максимальный.
Просыпаясь в 5 утра мы можем делать вещи с меньшими усилиями, чем если бы мы их делали позже в течение дня.
🔥 С 5 до 8 утра - это лучшее время дня.
- максимум силы воли
- максимально сфокусированы и полны энергии
Если мы будем использовать эти три золотых часа правильно, мы сделаем за один день больше, чем большинство делают за месяц.🤩
- Достигнем лучшей физической формы, приобретем феноминальное мышление, мы будем очень активны и производительны. И это настоящий подарок, если вы знаете, как это использовать.
🔥 Наши дни - это жизнь в миниатюре. Ранний подъем дает огромное психологическое преимущество. И это главная победа. Мы чувствуем себя сильнее, смелее. Не жертвой, а победителем!
Хочешь вступить в наш клуб по созданию новых привычек?
🚩Подписывайся на мой канал в телеграм. Ссылку найдешь в моем профиле Дзен 🤩
Жду именно тебя!