“Если вы решили что-то сделать, но не начали это делать в течение 72 часов - в 85% случаев, Вы не сделаете это никогда.”
Бодо Шефер, бизнес-консультант
Почему это #правилоУспеха реально так работает?!
Наш мозг достаточно ленив и особенно это касается новых целей, идей и действий.
Он устроен, примерно, как сортировочный центр:
✖️«НЕ важное» — идею отправляет в дальний угол, или вообще - на вылет.
✔️«важное» — даёт силы и возможности для дальнейшей реализации.
Поэтому, мозгу нужно показывать, что цель (идея) действительно важна, а это можно сделать только с помощью действий!
Даже самых маленьких и простых.
Например, (о наболевшем 🤷🏻♀️):
- после нового года, Вы решили привести своё тело в норму.
Какие первые простые шаги можно сделать уже сейчас?
▪️Сократить сладкое и количество перекусов
▪️Выпивать норму воды
▪️Добавить в рацион больше овощей и убрать гарнир на ужин.
▪️Записаться в спортзал
и так далее
Этими простыми действиями, Вы вполне спокойно дойдёт до цели.
#обоМне
В новом году, я тоже решила кое-что изменить в своей жизни.
Это касается планирования, дисциплины, постановки целей и порядка в действиях.
И первое, что я сделала — упорядочила все открытые и незаконченные задачи по методу, который подробно описан здесь
Для меня, это настоящий вызов, так как эти сферы очень "хромают" у меня.
31.01 покажу, что получилось 😉
А вы что думаете про правило 72 часов?
#первыйШаг #коучВделе #цели #успех #бизнес #окружение #саморазвитие #мотивация