Зимой есть отличная возможность кардинально поменять свой досуг и даже разнообразить тренировки в спортзале. Сейчас самое время менять шорты с майками на термобелье, а кроссовки — на лыжи, ну или коньки, и отправляться на свежий воздух за порцией кислорода и новых впечатлений. А мы расскажем тебе, как подойти к освоению новых активностей с умом.
Сноуборд
Как одеться:
Для сноуборда одежда важна не меньше самой доски. Она не должна пропускать влагу и сковывать движения. Длина куртки должна быть до середины бедра. Если она будет выше, тебе придется постоянно вытряхивать из нее снег, если ниже — будет неудобно стоять на доске.
Защита:
Из средств защиты особенно пригодятся шлем и очки. Новичкам стоит также надеть защитные шорты, наколенники и налокотники.
Как выбрать доску:
У сноуборда много характеристик, которые необходимо учитывать: жесткость, вырезы, покрытие. Лучше перед покупкой посоветоваться с тренером или продавцом в профильном магазине. Основное правило — по высоте доска должна быть от пола до подбородка или носа, не выше. Для начинающих лучше выбирать мягкие доски.
С чего начать:
Первые шаги необходимо осваивать с тренером. На первых занятиях ты освоишь базовые навыки владения сноубордом: умение держать баланс, перекантовываться, поворачивать, пользоваться подъемником. Новичкам стоит выбирать ухоженные простые склоны с удобными подъемниками.
Лыжи
Как одеться:
Движениям ничего не должно мешать. Выбирай облегающую одежду: леггинсы, водолазку и легкую куртку, надежно прикрывающую поясницу!
Защита:
В начале для защиты тебе могут понадобиться только наколенники и непромокаемые перчатки. Для крутых спусков дополнительно будут нужны шлем, очки и налокотники.
Как выбрать лыжи:
У каждого стиля катания свои правила подбора инвентаря. Для классики, с которой лучше всего начать, нужны высокие лыжи (на 25-30 см выше роста) и короткие палки (на уровне подмышек или плеча с надетыми лыжами и ботинками), для конькового хода, наоборот, более короткие лыжи (на 10-15 см выше роста) и длинные палки (на уровне носа или глаз). В обоих случаях лыжи должны быть жесткими и упруго держать вес.
С чего начать:
Начни знакомство с лыжами на легкой пересеченной местности. Трасса должна быть интересной, и пологой для отработки шага, и с небольшими спусками для впечатлений. Если страшно стоять на лыжах, начни с обычных дорожек в парках.
Коньки
Как одеться:
В первую очередь тебе не должно быть жарко: ты будешь много двигаться и, сильно вспотев, рискуешь заболеть. Надень под легкую куртку термобелье, а свитер и пуховик можно сдать в гардероб.
Защита:
В отличие от лыж и сноуборда, на катке ты будешь падать не на снег, а на лед, поэтому стоит подумать о дополнительной защите. Тебе понадобятся наколенники, налокотники и перчатки, обычно их можно взять в прокате, либо приобрести свои.
Как выбрать коньки:
Для новичков подойдут прогулочные — они мягкие, утепленные, зубцы на них расположены выше, чем на фигурных, поэтому даже на неровном катке у тебя будет меньше рисков упасть.
С чего начать:
При катании на коньках основная нагрузка приходится на голеностоп, колени и бедра, так как при движении нужно перемещать центр тяжести с одной ноги на другую, отталкиваясь ото льда. Чтобы быстрее освоить этот вид спорта, начинай занятия с небольшой разминки.
Начни заниматься уже сейчас, а оплату раздели на части с картой Мокка
Чтобы не откладывать освоение новых видов спорта на потом, помни о виртуальной карте Мокка. Она поможет приобрести все необходимое для тренировок прямо сейчас, а оплатить покупки позже частями по удобному тебе графику. А чтобы шопинг был комфортным, используй приложение Мокка – там собран целый Мегамолл магазинов, что позволит быстро и удобно купить все что нужно. Вот как это работает:
- В приложении Мокка выбери магазин, где хочешь разместить заказ. Просто кликай на его иконку и нажимай на кнопку “Перейти в интернет-магазин”. Если нужного магазина нет в списке, воспользуйся поисковиком - просто введи название и перейди на сайт прямо в приложении Мокка.
- Выбирай товары на сайте и добавляй их в корзину – тут все, как обычно.
- Дальше начинается магия! Внизу экрана ты увидишь кнопку “Оплатить с картой Мокка”, кликни на нее. Если у тебя уже есть виртуальная карта Мокка, то ты увидишь ее реквизиты и сможешь их скопировать для оплаты. Если карты Мокка у тебя еще нет, то ты сможешь ее выпустить, не выходя со страницы оплаты, всего за один клик. Просто выбери удобный тебе график платежей и нажми “активировать карту”. Карта будет выпущена моментально, и ты увидишь ее реквизиты.
- Скопируй реквизиты своей карты Мокка и используй их для оплаты покупки.
Готово! Теперь с картой Мокка и Мегамоллом в нашем приложении ты легко сможешь начать покорять новые горизонты! Покупай сейчас, оплачивай позже и наслаждайся зимой 🧡
Источник - блог Мокка