Начнем с самого простого, но действенного способа, выйти из засасывающего негативного состояния, которое не принесет в вашу жизнь НИ-ЧЕ-ГО хорошего! 🤷🏽♀️
⚡ ПОЗИТИВНОЕ ДЫХАНИЕ
Да-да, именно позитивное :)
В момент вдоха ощущайте абсолютное спокойствие внутри себя. Вдыхая, УЛЫБАЙТЕСЬ, наполняйтесь радостью, словно вы вбираете ее в себя из окружающей среды. Почувствуйте душевное равновесие 🙏🏽
Вдыхайте, открываясь миру!
⚡ ПРАВИЛЬНАЯ МОТИВАЦИЯ
Жизнь прекраснааааа! И я вам это не просто заявляю, а мотивирую на то, чтобы вы открыто улыбались, да нет, смеялись страху в лицо! НЕВОЗМОЖНО понять и ощутить всю прелесть жизни, пока вы боитесь самых маленьких трудностей, не позволяющих вам двигаться вперед. При таком подходе в вашей жизни НЕ ОСТАНЕТСЯ СТРАХА, он просто растворится в вас, разобьется об вашу уверенность идти вперед!
Страх пропадет и жизнь повернется на 360 градусов, засасывая вас в приятный круговорот событий :)
Не всегда желания сбываются, а ожидания оправдываются, но разве это повод не верить в то, что жизнь прекрасна? Тем более вы не знаете, что принесет с собой то или иное несостоявшееся событие.
И да, помните о том, что ваш внутренний голос ЗНАЕТ ОТВЕТЫ НА ВСЕ ВОПРОСЫ! ПРИСЛУШАЙТЕСЬ!
⚡ ЛЮБИТЕ ТЕЛО
Любите свое тело со всми минусами и плюсами! Будьте благодарны за то, что оно у вас есть. За свои ножки, ручки, уши. Это всё ваше, ваше любимое, родное. Любите тело и душу. Дарите себе отдых, расслабление.
⚡ УСТРАИВАЙТЕ ДЕНЬ ТИШИНЫ
Освободите свои глаза и уши от потока новостей, которые вам не нужны. Выключите телевизор, интернет, газеты, гаджеты... Погрузите себя в ДУХОВНЫЙ МИР 🙏🏽 Тишина дарит энергию, чистую энергию, не заполненную ничем. Не тратьте свое время и энергию на то, что вы не способны контролировать.
Ежедневно получая порцию новостей, мы приводим себя к депрессии, чувству полной беззащитности. День тишины, хотя бы раз в неделю, позволяет сохранять внутреннее, баланс. Вы перестанете зависеть от чужого мнения. Замените телефон, диван и телевизор музыкой, любимой едой, прогулкой на природе.
⚡ СЛУШАЙТЕ МУЗЫКУ
Как можно чаще слушайте музыку... Приятные мелодии позволяют настроиться на нужный лад, выбрать мелодию, настроение души. Пойте то, что вам нравится, подпевайте любимым песням, танцуйте. Выпускайте все, что в вас накопилось под музыку.
НЕ СЛОЖНО ВЕДЬ, ПРАВДА? :) Эффект точно будет! Попробуйте! 🙌🏽
