Начало года - идеальное время для постановки целей.
Как правило, большинство из нас акцентирует внимание на 2-3 сферах своей жизни.
К примеру: Иван поставил себе цель за год продвинуться по карьерной лестнице с позиции обычного менеджера до руководителя отдела. А ещё Иван хочет порадовать себя и семью, сменив свой подержанный Рено Логан на Фольксваген Поло из салона.
И вот проходит год, цели реализованы, но удовлетворения у Ивана нет.
Здоровье из-за чрезмерных нагрузок и напряжения на работе - подорвано. Отношения в семье мягко говоря напряжённые. Жена не рада ни новому авто, ни новой должности. Её не устраивает, что муж целыми днями пропадал на работе, квартира требует ремонта, детям не хватает внимания и воспитания отца, родители видели сына и внуков всего лишь пару раз за год.
Человек искренне в такой ситуации недоумевает. А на самом деле всё до банального просто.
Из-за акцента и сосредоточенности на карьере, просели другие, не менее важные сферы.
Это обычный выдуманный пример (все совпадения случайны). Но он очень показательный с точки зрения того, как важен в нашей жизни баланс.
С термином "колесо жизненного баланса" я познакомилась несколько лет назад. И для меня стало очередным открытием, как всё же порой до банального простые вещи могут существенным образом влиять на нашу жизнь.
Колесо жизненного баланса (или колесо жизни) – это аналитический инструмент, который позволяет оценить состояние сфер своей жизни и поставить цели для совершенствования каждой из них.
Оригинальная методика предполагает деление колеса на 8 основных сфер:
здоровье, финансы, карьера, саморазвитие, духовность/творчество/комфорт, отдых, окружение/отношения, семья.
В каждой сфере по 10-ти бальной шкале вы оцениваете текущее положение дел. И далее уже смотрите, какие сферы вашей жизни катастрофично проседают и требуют особенного внимания, а какие необходимо просто держать под контролем.
Важно!
Не стоит расслабляться, если в какой-то из сфер у вас получилась оценка 10 из 10. Помните про баланс! Перестанете контролировать - всё может очень быстро измениться в худшую сторону.
Следующим этапом после оценки сфер будет определение конкретных шагов, которые помогут вам уравновесить ваше колесо баланса (по тем сферам, которые требуют только контроля - тоже обязательно прописываем действия, которые необходимо делать на постоянной основе, чтобы поддерживать положительный результат).
После этого - самый важный и ответственный этап - реализация ваших целей.
Колесо жизненного баланса можно видоизменять, подстраивать под себя, делить основные сферы на подсферы. Самое главное - не забывать о нём и периодически в течение года актуализировать.
Как повлияла данная методика на меня?
Во-первых, я стала более осознанно подходить к планированию своих целей и жизни в целом.
Во-вторых, даже несмотря на то, что некоторые сферы моей жизни далеки до идеала (пока ещё) - я всё равно чувствую удовлетворение и гармонию. Потому что знаю, ЧТО конкретно и ГДЕ мне нужно изменить и каким образом это сделать.
В заключение хочу сказать, каждый из нас может создать жизнь своей мечты. Счастливую, гармоничную, насыщенную яркими эмоциями и наполненную позитивными моментами. Не ленитесь! Работайте над собой! Тогда и только тогда вы увидите реальные изменения!
Ставь пальчик вверх и подписывайся на канал, чтобы не потеряться!
Обещаю - будет интересно!