Доброе утро всем!
5 января (уже) на календаре. Если вдруг вам взгрустнулось, сожалеете о том, что "праздники прошли, наступили будни", тогда мы идем к вам!!! С нами праздник каждый день!!!
Вот, например, сегодня человечество отмечает МЕЖДУНАРОДНЫЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ. Обязательно присоединяйтесь! Праздник совсем ещё новый, вошел в неофициальный календарь недавно. Организаторы призывают отказаться в этот день от сладкого, мучного, жирного, жареного, любой тяжелой вредной еды. Включите в свой рацион исключительно лёгкую здоровую пищу, пейте больше воды, ни в коем случае не переедайте. Но и голодание не приветствуется.
Праздник, безусловно, актуален. Изобилие вкусной, но не очень полезной еды в эти праздничные дни негативным образом сказывается на нашем самочувствии. Разгрузочный день – это отличный способ привести свое состояние в норму по самым разным параметрам.
В первую очередь, пищевая разгрузка благотворно сказывается на процессе пищеварения. Улучшается выработка инсулина и желчи, функционирование печени, кишечная моторика, нейтрализуются избыточные калории. Токсины также покидают наше тело за счёт соблюдения разгрузочного дня. Улучшается общее самочувствие, проходит тяжесть, уходят головные боли, сонливость. Одним словом, сплошные плюсы! Главное, подойти к разгрузочному дню правильно, соблюдая все рекомендации медиков и диетологов.
Будьте здоровы, милые мои читатели! 🙏
Обязательно подписывайтесь на канал, скоро поговорим об удивительном празднике! Всем хорошего дня 🌨️
