Два самых известных психиатрических термина: шизофрения и невроз. Вопрос в том, слово невроз столь же актуально, как грудная жаба, чахотка или бледная немочь.
Современная жизнь полна постоянными стрессовыми ситуациями, конфликтами, перегруженностью от дел и это все губительно сказывается на нашем здоровье. В первую очередь страдает нервная система. Длительные стрессы приводят к психологическим расстройствам – неврозам. В результате человек начинает ощущать быструю утомляемость, тревожность, апатию, плохое самочувствие, проблемы со сном и другие малоприятные симптомы.
Почему развивается невроз?
Согласно статистике, у жителей города значительно чаще встречается диагноз невроз, чем у людей, живущих в сельской местности. Скорее всего, это связано с ритмом жизни. Невротические расстройства преследуют трудоголиков, людей с заниженной самооценкой, слишком мнительных и слишком ответственных людей. Также частые заболевания (особенно инфекционные), дефицит витаминов могут способствовать развитию психического расстройства.
Раньше была концепция, которая упрощённо выглядела так: есть психозы (шизофрения, деменции и др.), а есть неврозы. Под неврозами понимались лёгкие, функциональные, обратимые нарушения психики, которые вызваны психической травмой и неспособностью личности с ней справиться. Отсюда: если выявить психотравму и помочь человеку с ней справиться, то невроз бесследно исчезнет. Выделяли неврастению, истерический невроз, невроз навязчивых состояний, ипохондрический, депрессивный.
Потом стало понятно, что важную (порой, ключевую) роль играет наследственность, а внешние факторы, скорее могут сгладить или усугубить нарушения, "прописанные" в генах, но не являются причиной заболеваний. Если вы поговорите с десятками пациентов с паническим расстройством (ПР), обсессивно-компульсивным (ОКР), то большинство из них скажет, что не было никаких психических травм перед началом нарушений. "Копаться в детстве" тоже бессмысленно, обычно там ничего не находится. Если и была сложная ситуация в детстве, то вряд ли она единственная причина.
Напротив, ошибки работы определённых зон головного мозга (например, базальных ядер при ОКР или амигдалы при ПА) - вполне надежно выявлены. Влияние препаратов намного эффективнее, чем «поиск детских травм» или заявление, что паническая атака – «подавленный комплекс». Несомненно, психологические механизмы тоже присутствуют, но это скорее «наслоения», неверные способы справиться с нарушениями работы нервной системы. Поэтому психотерапия важна и нужна, но не всегда её достаточно без медикаментов.
Симптомы неврозов психоэмоциональны, то есть проявляются, когда человек не может контролировать свое состояние (поведение). Сюда относят также и проблемы со сном, расстройства пищеварения и прыжки давления.
При неврозах наблюдаются:
- Резкие перепады настроения и изменения в поведении;
- Раздражительность, инфантильность;
- Наличие панических атак, тревожные состояния;
- Бессонница;
- Быстрая утомляемость и слабость;
- Боль в области сердца, «скачки» давления;
- Снижение полового влечения;
- Резкая чувствительность к громким звукам и яркому свету.
Неврозы влияют на качество жизни и значительно ухудшают ее, поэтому с ними необходимо бороться. В лечении неврозов помогает невролог и психолог. Конечно, и близкий человек может поговорить по душам и успокоить, но такой эффект будет только временным. А это очевидно не пойдет на пользу. К тому же, в любом случае, какой бы причиной ни был вызван невроз, пациента необходимо обследовать и только потом специалист вправе подобрать терапию для улучшения состояния.
Понимание психических нарушений изменилось и была модифицирована терминология. Не просто «невроз навязчивых состояний» заменен на «обсессивно-компульсивное расстройство», а изменилась оценка сути состояния. В международной классификации болезней (МКБ-10), которая принята в 1990 году термина "невроз" уже нет, но есть раздел "невротические, связанные со стрессом и соматоформные расстройства". В МКБ-11, которая уже принята, но в действие вступит в 2021г. слово "невроз" или что-то однокоренное полностью отсутствует. Это отражение результатов современных исследований, которые изменили понимание механизмов психических расстройств.
Профилактика невроза – важный этап для современного человека!
Для того чтобы избежать неврозов, необходимо своевременно бороться со стрессами, научиться не так близко принимать все к сердцу и чаще расслабляться. Избавить себя от накопленных стрессов, повысить устойчивость к стрессам и разгрузить нервную систему можно с помощью:
- Расслабляющий массаж;
- занятий йогой или другими медитирующими упражнениями;
- Плаванием, бегом, ездой на велосипеде и другими видами спорта;
- Сбалансированное питание;
- приемом витаминов;
- Полноценным отдыхом и здоровым сном;
- Регулярная физическая активность.
С первого взгляда может показаться, что невроз – не такая уж серьезная патология и бороться с ней не нужно. Но это далеко не так. Данная патология впоследствии влияет на работу многих органов и систем, в связи с чем ухудшается не только эмоциональное состояние, но и физическое.
К сожалению, слово "невроз" в РФ используется очень часто, но это побочный эффект длительной изоляции нашей медицины от международной науки. Сейчас барьеров как таковых нет, но «невроз» прочно застрял в головах многих представителей российской медицины, как ВСД, остеохондроз и другие устаревшие идеи. Пора меняться. Давно пора...