Человеческий мозг - это сложная машина, у которой в рукаве множество подсознательных ментальных хитростей и причуд.
И если вы знаете, как использовать эти психологические уловки, вы можете легко получить преимущество в жизни.
Так что если вы хотите добиться успеха в карьере, найти свою вторую половинку или стать более уверенным в себе, вот 10 лучших психологических хитростей, которые потрясут вас!
1) Плацебо-сон улучшает работу мозга
Вы когда-нибудь испытывали проблемы со сном, просыпались сонливым и испытывали недостаток энергии на следующий день?
Если сказать себе, что вы хорошо выспались, это поможет вам почувствовать себя отдохнувшим и свежим.
Исследования показали, что если вы искренне верите в то, что достаточно спали предыдущей ночью, даже если это не так, вы будете чувствовать себя хорошо отдохнувшим, более энергичным, и у вас улучшатся когнитивные функции.
Этот трюк, известный как плацебо-сон, показывает, что мы можем говорить себе, что хорошо отдохнули или чувствуем себя уставшими, независимо от фактического качества сна, что может повлиять на нашу работоспособность.
2) Теплые руки производят более сильное впечатление
Мы все знаем, что рукопожатие очень важно для создания первого впечатления, но знаете ли вы, что температура ваших рук тоже имеет значение?
Холодные руки подсознательно ассоциируются у нас с ненадежностью и недоверием, в то время как теплые руки вызывают ощущение дружелюбия и гостеприимства.
Поэтому перед важной встречей или собеседованием обязательно потрите руки и разогрейте их, чтобы рукопожатие стало решающим.
3) Меньше вариантов - лучше решения
Наличие множества вариантов может показаться захватывающим при принятии решения, но это может заставить вас чувствовать себя перегруженным.
Это известно как "парадокс выбора". Исследования показывают, что широкий спектр вариантов выбора может привести к плохому поведению и негативным эмоциональным состояниям, что ведет к принятию неверных решений.
С другой стороны, когда у нас меньше вариантов для выбора, мы обретаем большую ясность и принимаем лучшие решения.
4) Замечание цвета глаз повышает ваше обаяние
Поддерживать зрительный контакт часто может быть странно, но если вы хотите произвести впечатление на кого-то нового, не выглядя при этом назойливым, то просто обратите внимание на цвет его глаз, чтобы поддерживать зрительный контакт немного дольше. Но вам не нужно говорить им об этом.
Ученые считают, что эти несколько дополнительных мгновений наблюдения за цветом глаз могут мгновенно сделать вас более привлекательным, харизматичным, уверенным и дружелюбным.
5) Жевательная резинка уменьшает стресс и беспокойство
Вы испытываете стресс и беспокойство перед важным событием? Жевательная резинка может помочь нам почувствовать себя более расслабленными и спокойными, так как наш мозг чувствует себя в безопасности, когда мы едим.
Исследования показали, что жевательная резинка в стрессовой ситуации может снизить уровень кортизола, снять стресс, тревогу и депрессию, повысить концентрацию внимания, улучшить настроение и кратковременную память.
Поэтому, если вы хотите чувствовать себя более спокойно и комфортно во время стресса, держите при себе жевательную резинку.
6) Зевайте, чтобы знать, кто за вами наблюдает
Этот трюк уже упоминался в статье 13 полезных психологических трюков, которые облегчат вашу жизнь. Но повторенье - мать ученья, не правда ли?
У вас когда-нибудь возникало ощущение, что за вами наблюдают в общественном месте? В следующий раз, когда вы почувствуете, что кто-то смотрит на вас, просто посмотрите на подозрительного человека и зевните!
Поскольку зевота заразительна, есть шанс, что ваш преследователь тоже зевнет и выдаст себя. Исследования показывают, что заразная зевота - это реакция на чей-то зевок.
7) Просите об одолжениях, чтобы установить связь
Влюбились в кого-то из своего класса или с работы? Тогда просто попросите его о небольшом одолжении, чтобы понравиться ему и стать более дружелюбным.
Известный как эффект Бена Франклина, этот психологический прием показывает, что когда кто-то оказывает вам услугу, он с большей вероятностью окажет вам еще больше услуг.
Это форма когнитивного диссонанса, которая заставляет человека поверить, что вы ему нравитесь, поскольку он сделал для вас что-то приятное.
8) Сближайтесь, чтобы избежать споров
Собираетесь вступить в жаркий спор с начальником или партнером? Просто сядьте поближе к ним.
Нахождение в непосредственной близости от агрессора может снизить интенсивность его агрессии, поскольку очень неловко злиться на человека, который находится рядом с вами.
Близость может заставить человека чувствовать себя неловко настолько, что он снизит свою агрессию и станет помягче с вами.
9) Возбуждение повышает привлекательность
Хотите произвести впечатление на своего спутника или добавить искру в ваши отношения? Тогда отмените шикарный ужин и отправляйтесь в парк аттракционов.
Исследования показывают, что участие в захватывающих мероприятиях во время свидания может повысить эмоциональное возбуждение.
Когда вы ведете своего спутника на американские горки или даже на фильм ужасов, он подсознательно связывает вас с волнением. Известные как стимуляция отношений, возбуждение и адреналин могут усилить влечение между парами или даже незнакомыми людьми.
Поэтому в следующий раз, когда вы будете планировать свидание, сделайте что-нибудь игривое, авантюрное, страстное и спонтанное.
10) Среда - ключ к счастью
Рабочая неделя истощает вас? Вы живете от выходных до выходных? Тогда планируйте что-то потрясающее каждую среду.
Если разделить неделю пополам и каждую среду устраивать себе вознаграждение, неделя станет менее напряженной и пройдет гораздо быстрее.
Вы можете запланировать что-то небольшое, например, сходить на свидание, погулять с друзьями или побаловать себя хорошим ужином дома. Это снимет напряжение от рабочей недели и сохранит мотивацию.
Как говорится, сегодня среда, друзья!
Эти 10 психологических трюков действительно круты и настолько просты, что вы можете начать применять их уже сегодня и получить преимущество в любой ситуации.
Расскажите нам о своем опыте в комментариях ниже. Хотите поделиться своей мудростью с миром? И не забудьте подписаться на канал. Да! И заходите почаще - здесь много интересного!