Всем привет. В апреле нам пообещали место в садике, поэтому я создаю для Евы новый режим дня.
Так как садик начинает свою работу в 7 утра, а воспитанников приводят уже к 8:00, я приняла решение настроить режим дня для своего ребенка.
Итак... Я буду делать это постепенно, чтобы для Евы и для меня это было комфортно.
Обычно Ева просыпается сама в 9:00 я даю ей телефон, она ещё час лежит смотрит мультики, а я соответственно досыпаю ещё какое-то время.
Буду срезать каждые пару дней по 30 минут, то есть завтра мы встанем уже в 8:30, через 2 дня уже в 8:00, ещё через пару дней в 7:30 и так далее.
Будить я ее буду в итоге в 7:00.
Далее у нас будет завтрак, зарядка, чистка зубов до 8:30.
8:30-10:00 у Евы будут игры и просмотр мультиков, я в это время буду досыпать свой ночной сон, чтобы не спать днём.
10:00-10:30 перекус а у меня завтрак
10:30 будем собираться на прогулку
11:00-12:00 прогулка
13:00 Ева будет спать, я буду готовить обед.
15:00-16:00 Ева просыпается и обедает я вместе с ней
16:00-18:00 Ева играет, рисует или смотрит мультики, я в это время запускаю стрим, играю,работаю.
18:00-18:30 даю Еве перекус
18:30-19:00 рисование или лепка из пластилина, я в это время готовлю ужин
19:00 Ева ужинает и я вместе с ней
19:30-20:30 играю с Евой в спокойные игры.
20:30 водные процедуры, чистка зубов
21:00 иду укладывать Еву спать.
Я планирую ложиться спать в 23:30 примерно. Так я буду спать 7 с половиной часов, плюс досыпать ещё 1.5 часа пока утром Ева смотрит мультики. 8.5 часов будет идеально.
В середине января я планирую досрочно пройти мед осмотр, чтобы прийти в садик уже готовыми и не тратить на это время.