Российские учёные Национального научного центра наркологии Минздрава РФ выяснили, что в новогодние праздники число людей, которые решают свести счёты с жизнью, увеличивается. Почему это происходит?
Обязанность быть счастливым
Праздичные дни – период, когда «надо веселиться». Так нам внушали с детства. В это время люди должны улыбаться, радоваться жизни, шутить, дарить подарки. Если человек так не делает, то он автоматически превращается в белую ворону. В итоге он чувствует себя изгоем в обществе.
Чем опасно это состояние?
Если нежелание праздновать – просто результат лёгкого разочарования чем-либо, то переживать особо не о чём. Другое дело, если это состояние вызвано какой-то психологической травмой. Например, накануне человек расстался со второй половинкой или потерял кого-то близкого.
В этом случае эффект действия «новогодней обязательной радости» оказывает противоположный эффект. И может стать триггером, который заставит человека сделать нехорошие действия по отношению к себе.
Неоправданные ожидания
Ещё одна причина, которая может вынудить человека причинить себе зло, это несоответствие ожидание/реальности. Когда он воспринимает Новый год, как нечто волшебное, а сталкивается с рутиной, суетой и грязью на улице. Или если некто не получает желаемого в подарок.
В этот момент человека может охватить отчаяние: «Если сегодня этого не произошло, то когда потом?» И при условии, что он раньше находился в состоянии депрессии, негатив может орубить желание жить дальше.
Как не допустить этого?
На самом деле тема очень серьёзная. И первое, что надо сделать – поговорить с сихологом. Или с близким человеком.
Во-вторых, важно не убегать от этого состояния, а разрешить себе побыть в нём. Признать, что грусть, печаль – это тоже нормально. И нет ничего зазорного в том, что вы плачете, злитесь.
К сожалению, нам прививают совсем другое. Но никогда не поздно переосмыслить подобные вещи. И в этом я готов вам помочь с помощью своих публикаций. Поэтому поддержите статью лайком и подпишитесь на мой канал. А самое главное – позвольте себе быть собой.
Доброго вам дня!
#психология #депрессия