Любые эмоции нужно себе разрешать, так как они никуда не деваются, а оседают в подвалах нашего сознания.
Там они копятся и в какой-то момент их становится очень много, и они начинают проявляться в нашей повседневной жизни, мыслях, и с ними уже не справиться…
Если вы, как и многие другие, привыкли сдерживать неприятные эмоции, такие как горе, печаль, тревога, депрессия, зависимость, нездоровые навязчивые идеи, гнев.
То, возможно, стоит задуматься вот над чем 👇
Неразрешенные эмоциональные переживания могут оказывать влияние на:
— Ваши отношения
Эмоциональная боль может проявляться в форме неуверенности.
Может выражаться в виде отрицательных эмоций, таких как ревность, тревога, одержимость или гнев.
Эти эмоции могут привести к нежелательному поведению, которое может негативно повлиять на ваши отношения.
— Вашу карьеру
Могут проявляться в форме нетерпения, колебаний или неуверенности в себе.
Эти эмоции могут вызвать у вас эмоциональную реакцию и создать конфликты в ваших рабочих отношениях.
Они также могут отбить у вас охоту говорить в обсуждениях или даже заставить вас беспокойно спать по ночам.
В результате это может повлиять на производительность вашей работы и может привести к тому, что вы пропустите повышение по службе или даже потеряете работу 🙈
— Ваше отношение к себе
Это та область, которая может пострадать больше всего.
Например, эмоциональные раны могут заставить вас ненавидеть себя.
Более того, вы можете привычно сравнивать себя с другими и постоянно придираться к себе.
Следовательно, такое поведение нанесет ущерб вашему самоуважению и самооценке.
Что делать?
Найти первопричину, обратившись к своему подсознанию.
Определить первоисточник боли, переработать ситуацию, завершить ее.
Найти в себе источник энергии и силы 💪
www.annamarchenko.ru