Вкусно, бодрит, готовить не долго. Чашка кофе утром для некоторых людей спасение, но если и пить что-то на постоянной основе, то лучше узнать это подробнее - этим мы и займемся прямо сейчас.
Какой кофе ладит со здоровьем:
Для начала стоит определитесь с зёрнами. Всего их 4 вида: арабика (самый распространенный), робуста (очень крепкий), либерика и эксцельза (самые вкусные).
Самым полезным считается арабика. Далее у нас встает выбор: пить молотый или растворимый кофе. Если вы желаете получить максимум пользы, то пейте молотый.
В растворимом много химии хоть и кофеина там больше. Но и от избытка этого бодрящего вещества также появляются свои проблемы.
В итоге лучший кофе - это молотая арабика. В любом случае пить много кофе вообще никак не полезно.
В день не больше 2-3 кружек кофе. От себя я бы рекомендовал вообще не больше одной и только утром.
Вечером пить кофе идея смутная, потому что сердцу это огромная дополнительная нагрузка.
Есть у этого напитка свои плюсы и минусы. Смотрите по своему самочувствию и при проблемах не забывайте обращать к врачу.
Что думаете об этом? - Делитесь своим мнением в комментариях.
Подписывайтесь и ставьте лайк, чтобы и дальше снабжаться новой, а главное полезной информацией