Идея о том, что начало нового года может привести к позитивным изменениям в жизни человека, популярна, и многие люди принимают новогодние решения в надежде каким-то образом улучшить свою жизнь. Однако есть ли какие-либо научные доказательства в поддержку этой идеи?
Одно исследование, которое было проведено на тему новогодних решений, (это исследование 2008 года) опубликованное в Журнале клинической психологии показало, что люди, которые принимают новогодние решения, в 10 раз чаще достигают своих целей, чем те, кто не принимает решений. Это говорит о том, что в идее о том, что начало нового года может быть хорошим временем для внесения позитивных изменений в свою жизнь, может быть долей правды.
Еще одним доказательством идеи о том, что начало нового года может стать катализатором позитивных изменений, являются исследования концепции "новых стартов". Эта концепция относится к идее о том, что определенные моменты времени, такие как начало нового года или нового месяца, могут служить психологической "перезагрузкой", которая позволяет людям отпустить прошлое и начать все сначала.
Исследования показали, что люди с большей вероятностью внесут позитивные изменения в свою жизнь после того, как начнут все сначала, и что новые начинания могут привести к повышению мотивации и целенаправленному поведению. Например, исследование 2015 года, опубликованное в журнале Consumer Psychology, показало, что люди с большей вероятностью сделают выбор в пользу здорового образа жизни, например, будут больше заниматься спортом и лучше питаться, после того, как начнут все сначала.
В целом, существуют научные данные, подтверждающие идею о том, что начало нового года может быть хорошим временем для внесения позитивных изменений в свою жизнь, важно помнить, что перемены возможны в любое время и что в конечном счете это зависит от мотивации человека и его приверженности осуществлению этих изменений. Итак, не обязательно ждать начала нового года, чтобы внести позитивные изменения в свою жизнь. Вы можете начать в любое время.