В отношения с абьюзером может попасть, почти любой. Но не любой останется в них надолго. Здесь нужна, как минимум, привычка терпеть.
Некоторые люди, к сожалению, не только остаются в одних абьюзивных отношениях надолго, но и, приложив немало усилий для того, чтобы вышагнуть из них, создают следующие и следующие очень похожие, иногда – в усугубленном варианте.
Тогда человек, дающий себе шанс на улучшение жизни, порой идет к психологу с вопросом: «Почему я притягиваю токсичных людей?».
Оставим тему притягивания эзотерикам, а здесь немного затронем вопрос психологии повторного создания отношений с абьюзерами.
К сожалению, мы не всегда имеем в жизни все, что выбираем осознанно. Зачастую бОльшее значение имеют наши бессознательные выборы и наша предрасположенность, сформированная еще в детстве при участии значимых для нас людей. В данном случае, мы можем говорить о нашей внутренней настроенности на то, чтобы терпеть, например насилие и унижение.
Если мы застряли в болоте абьюза или снова и снова попадаем в него с разными людьми, скорее всего,, наша привязанность в детстве была сформирована негармонично. С этим опытом мы дальше идем по жизни и, обладая соответствующими стратегиями, отношений со здоровой привязанностью просто создавать не умеем, подходящих для счастливых союзов партнеров можем не замечать или оказываемся им со своими привычными способами взаимодействия не очень-то интересными.
Для того, чтобы обрести способность создавать отношения здоровой привязанности, если у нас из детства имеются иные настройки, следует перенастроить себя внутренне.
Если говорить, в общем, что придется сделать:
- наладить контакт с чувствами и умение доверять себе;
- осознать свою отдельность, как личности, право на уважительное к себе отношение и собственную способность справляться с жизнью даже без наличия близкого значимого человека;
- взрастить в себе заботливого внутреннего родителя;
- осознать себя в качестве ценного и достойного человека и научиться соответствующим образом к себе относиться, а также не позволять другим (особенно претендующим на близкие отношения) действовать иначе.
Этот только общий, усредненный маршрут. Потребуются усилия и кропотливая работа, зачастую влекущая за собой необходимость отработки детских травм и реализации других попутных задач.
Главное – выбраться из ловушки попадания в абьюзивные отношения возможно!
С верой в вас, ваши возможности и способности, я
©Нестерова Лариса, психолог, 2023.
А записаться можно по телефонам и мессенджерам: +79609850834, +79963962674 и ЗДЕСЬ
Тексты еще:
Страшно любимая
Откуда берется позиция жертвы и что с этим делать?
Автор: Нестерова Лариса Васильевна
Психолог, Эмоционально-образный терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru