1. Во сколько начинаются первые месячные?
Первое появление менструации (месячные/монархе) у девочек происходит в 12—14 лет в среднем; (с разбросом от 9—11 лет до 19—21 года). Менструации в жарком климате наступает раньше между 11 и 15 годом жизни; в умеренном — между 12 и 18 годами и в холодном — между 13 и 21 годом жизни.
2. Почему появляются месячные и что это означает?
Месячные - это абсолютно нормальный процесс в организме любой девушки. Половое созревание сопровождается разными проявлениями, одни из них это наступления месячных (монархе, менструация).
3. Как почувствовать что месячные начинаются и быть готовой к этому?
В женском организме есть половые гормоны: эстрогены и прогестерон. В разных количествах они постоянно циркулируют в крови. Они влияют на весь организм. По косвенным признакам можно почувствовать, что месячные приближаются.
- Нагрубание груди - где-то за 1-2 года до первой менструации грудь начнет меняться. Сосок станет выпуклым и немного увеличиться в диаметре.
- Появление волос на лобке - первые волоски появляются практически одновременно с изменениями в груди. Где-то за 6 месяцев до первых месячных волосы появляются подмышками.
- Резкий скачок роста. Примерно за 1,5 года до первой менструации произойдет резкий скачок роста.
- Самочувствие. Это самый спорный и неприятный признак. Не обязательный совсем, но у многих девушек и женщин в разное время встречающийся. Слабость, дневная сонливость, перепады настроение, боль внизу живота могут говорить о приближающийся менструации.
4. Можно ли пользоваться тампонами в первые месячные?
Да, конечно. Вот несколько плюсов пользования тампонами:
- тампоны впитывают жидкость внутри тела, позволяя избегать запаха и неприятных ощущений;
- тампоны являются невидимой защитой, ведь они незаметны под одеждой и не ощущаются внутри тела;
- тампоны надежно защищают от протеканий во время менструации (месячных);
- тампоны дают возможность вести активный образ жизни (заниматься спортом, танцевать и даже плавать).
- тампонами можно пользоваться даже если ты девственница
5. Какие они первые месячные?
Менструация может продолжаться от 2 до 7 дней – все очень индивидуально; Когда месячные только начинаются, крови из влагалища выделяется мало и она имеет темно-красный цвет. Затем ее становится больше, и она становится более яркой. Иногда, если менструация обильная, в выделениях иногда появляются небольшие кровяные сгустки. По этому поводу не стоит тревожиться: таким образом организм ограничивает кровопотерю.
Менструации приходят циклично, примерно раз в месяц. Промежуток между первым днем одной менструации и первым днем следующей менструации называют менструальным циклом. Продолжительность его может быть от 21 до 35 дней. При этом у каждой женщины цикл должен быть устойчивым с колебанием +/- 2 дней.