Грудной блок - тот, который стремятся проработать многие женщины, ведь, проработав его, мы открываем мир глубоких чувств, самоценность, любовь к себе и к другим
Блоки опоясывают нас, поэтому не забывайте, что блок распространяется и на спину
Грудной блок - это когда выбор идет не от сердца, не из любви к себе. Когда нелюбимая работа/токсичное окружение/партнер из травм. Помните, что выбор ВСЕГДА делается из самоценности
Как выглядит?
• холодные руки, немеющие пальцы
• потные/влажные ладони
• боль/сколиоз в грудном отделе позвоночника
• тяжелое/поверхностное дыхание - непонятно, дышит человек или уже нет
• постоянное теребение пальцами, желание теребить какой-то предмет
• учащенное/замирающее дыхание
• невозможность плакать
• сезонность простуд
• осложнения на легкие после ковида
• закрытая, впалая грудная клетка, сутулость
• выпяченная грудная клетка
• не переносят декольте, желание одеться как капуста - доспех, защищающий сердце
• руки скрещены на груди
• ощущение тяжести в области груди, плечей
• боль между лопаток
• непринятие своей груди
• лифчик - чем чаще и дольше женщина в нем ходит, тем сильнее блок
• грудная клетка не участвует в дыхании/ плечи поднимаются во время дыхания
Как формируется?
1. Про внутриутробное формирование я уже писала ранее в рилсе «Как стук 💛 мамы влияет на тебя?»
2. В младенчестве вы не брали грудь - опять же это не ваше желание, а мамино нежелание близости, ребенок полностью зеркалит мать до 3-х лет
3. Проявлять чувства было небезопасно
4. В семье не было примера для формирования надежных привязанностей
5. Обиды, предательства, желание закрыться от «плохих» чувств
6. Мама не может показать свою любовь/ не любит себя
Поэтому обладателей грудного блока преследуют страхи:
• открыться истинным чувствам
• позволить себе быть слабым, ранимым, беззащитным, человек надевает панцирь и становится нечувствительным ко всему
• проявляться
• предательства, обиды
Грудная клетка - клетка! Она либо закрыта, либо открыта
Грудь - самая интимная область. Она доступна только самым близким. Младенца кладут матери на грудь, мы прижимаем к груди тех, кто нам дорог. У женщин грудь - самая положительно заряженная область
Грудная клетка - то, с чем нужно работать максимально нежно и аккуратно
Первое, что всплывает во время проработки этого блока - боль, обиды, скорбь, печаль. Все, что вы не прожили когда-то, вылезет, будьте к этому готовы
Что делать?
• найдите спектограмму/колесо чувств, старайтесь отмечать, что вы чувствуете, а что - нет
• говорить о чувствах
• медитации - очень хорошо работают с грудным блоком, при его проработке мы делаем упор не на физику, а на тонкое проживание чувств
• разрешить себе быть слабым, снять с себя защитный панцирь. Помните, что любовь - это храбрость, а не слабость
• телесные практики
Если ты понимаешь, что описанное выше напоминает тебя, - я всегда рада встретить тебя на своей консультации🫶🏻