Нюхательная соль часто фигурирует в викторианских романах, возвращая впечатлительных женщин из обморока, а также на спортивных аренах, усиливая фокусировку (или результативность?) спортсменов.
Различные нюхательные соли веками использовались для поддержания бодрости человека. Их применение было замечено в похоронных бюро и на мероприятиях по сдаче крови.
Спортсмены глубоко занюхивают их в надежде улучшить результаты. Помните Рокки? Как он вдохнул нечто, чтобы вернуться на ринг и продолжить бой?
С дамочками нюхательная соль точно срабатывает, а вот со спортсменами? Посмотрим на факты.
По словам доктора Энтони Алесси, клинического профессора неврологии и ортопедии в Университете Коннектикута, нюхательные соли содержат аммиак, сильное и неприятно пахнущее химическое вещество. Хотя в определенной дозе аммиак токсичен при приеме внутрь, его запах совершенно безопасен, однако, считает доктор Алесси, и не особо полезен.
Согласно выводам исследования 2006 года, опубликованного в British Journal of Sports Medicine, газообразный аммиак раздражает мембраны в носу и в дыхательной системе, вызывая рефлекс глубокого вдоха. Рефлекс вдоха изменяет характер дыхания, увеличивая приток кислорода и усиливая газообмен, и таким образом взбадривает человека в некоторых ситуациях.
Доктор Алесси вспоминает, что когда-то использование нюхательной соли для приведения спортсменов в сознании после сотрясения мозга было обычной практикой, но позже от нее отказались, поняв, что она опасна. Рефлекс отдёргивания головы, чтобы уйти от ядовитого запаха, в условиях травмы головы или шеи может лишь усугубить повреждения.
Спортсмены же все еще нюхают соль ради улучшения своих спортивных результатов.
Хотя это действо может заставить их почувствовать себя более сосредоточенным и энергичными, нет никаких доказательств того, что такая практика действительно увеличивает мышечную силу. По крайней мере, именно это следует из выводов одного исследования, проведённого в 2014 году, результаты которого были опубликованы в Journal of Exercise Physiology.
Важно отметить, что, если человек близок к обмороку или потерял сознание, это значит, что мозгу чего-то не хватает. По словам доктора Алесси это может быть нехватка энергии или кислорода, поэтому мозг "перезагружается".
Такое происходит в самых разных ситуациях, например, при просмотре кровавого фильма или из-за низкого уровня сахара в крови. Раньше люди обращались к нюхательной соли, потому что им казалось, что с её помощью они предотвращают обморок.
Важно понимать, что обморок часто является результатом срабатывания защитного механизма в организме, что указывает на более серьезную проблему, требующую медицинской помощи. Отключить этот механизм с помощью нюхательной соли - не самое мудрое решение.
Подпишитесь на Telegram Виктора Трибунского и вы всегда будете в курсе новых публикаций о тренировках, питании, здоровье.
Однако в случае с "чувствительными" викторианскими дамочками этот приём всегда срабатывал прекрасно - привлечение к себе внимания мужчин обеспечивалось мгновенно.
Это информационная статья, не предоставляющая никаких медицинских рекомендаций.
Автор: Donavyn Coffey
Перевод: Виктор Трибунский
Источник