Энергетики на самом деле не плохая вещь, но есть пару «но».
- Большое количество содержание сахара(Причём сахар вызывает сонливость. А как она вызывает? Всё просто. Когда в организм попадает большая доза сахара, то вырабатывается инсулин, которые удаляет глюкозу из крови и распределяет её по клеткам. Уровень глюкозы падает. Отсюда и возникает сонливость.
- Неконтролируемое употребление, из за чего человек (чаще ребенок) оказывается в больнице, или вообще умирает.
Ну, остальное кофеин, таурин, и витамины( тут про витамины не понятно, зачем они нужны, ведь кофеин плохо даёт усваивать витамины, ну может быть маркетинговый ход)
Вот что в энергетиках самое хорошее - это ТАУРИН.
Если его в организме мало, у тебя будет постоянный упадок сил, апатия, а еще ухудшение зрения.
А таурин добавит тебе выносливости, о чем было много исследований сделает тебя энергичным, а еще нормализует работу сердца. Результаты исследования, которые описаны в статье под названием «Влияние однократного приема таурина на результаты бега на 3 км у тренированных бегунов на средние дистанции» показали что на основе величины, оценивающие вероятность благотворного влияния таурина, составили 99,3 %.
Содержится он в индейке, тунце и морепродуктах. Если вы вегетарианцы, то можно купить таурин в аптеке.
Другие публикации канала
- Результаты диагностики расстройств эмоций
- Статистика.Преступность в России
- Депрессия, и как выходить из неё?
- Психогенная боль
Поделитесь, пожалуйста, статьёй с друзьями в соцсетях — вы очень поможете развитию канала.