Не знаю, как вы, но я ощущаю те моменты, когда начинаю прокрастинировать. И очень злюсь на себя. А если что-то внешнее мешает вычеркивать пункты плана, то злюсь на все вокруг.
Для тех, кто еще не знаком с этим понятием - это состояние, когда ты начинаешь откладывать какие-то задачи на потом. Для тех, кто думает, что это модное название лени - это не так, природа у этих состояний разная.
- Мы ленимся делать что-либо из-за усталости, отсутствия понятной цели или особенностей характера.
- Мы прокрастинируем, если задача перед нами кажется слишком сложной или неприятной. Даже если есть силы, понятна цель и по жизни мы достигаторы.
Но вот беда: я слишком хорошо умею отличать состояние "без сил" от состояния "пресвятые-мандаринки-как-же-я-не-хочу-этим-заниматься" и, как уже писала выше, начинаю злиться на себя. Потому что установка "НАДО" работает намного сильнее, чем "ничего страшного, сделаешь позже".
Так сработало воспитание отличницы: сначала сделай дела, а потом уже отдыхай. А если ты не можешь их выполнить, то и отдохнуть не имеешь права. Так и сидишь, смотря на ежедневник, ничего не делая.
Но! Как ни крути, в прокрастинации есть польза:
- пока тупишь, успеваешь собрать в себе силы на ту самую неинтересную задачу;
- понимаешь свои приоритеты: на что появляются силы, а что делает через силу;
- определяешь, что тратит твое время и в следующий раз ищешь другие пути решения этой задачи (делегировать, не брать ее совсем, переносить на другое время суток, сделать по-другому и т.д.).
А зачастую вообще работает принцип из армии: "Услышав приказ, не спеши его выполнять, все может измениться". И ведь правда, если спешишь и делаешь все заранее, предвосхищая последующие задачи, позже делаешь двойную работу, все переделывая. А пока ты ищешь в себе силы, задача как-то решается без тебя или вообще оказывается никому не нужной.
Сейчас мы специально уехали подальше от дома, чтобы не срываться в бездну работы. Но спустя 5 дней это ощущается не как отдых, а как прокрастинация. Вроде как специально избегаю задач. А я бы и рада, да интернет и график поездок не позволяют. Вот и получается, что теперь занимаюсь бесконечным самобичеванием.
Для меня теперь это следующих шаг - научиться отпускать и не пытаться быть эффективной каждую секунду.
А вы на каком этапе находитесь?