Попадая в кризисную ситуацию важно делать две вещи:
1. Не закрываться от людей
2. Пресекать токсичное отношение к себе
И казалось бы, они практически взаимоисключающие, ведь любой человек в нашем окружении может повести себя токсично в кризисной ситуации: сказать лишнее, резкое, неприятное, посмотреть косо или начать шептаться за спиной. Как же тогда не закрываться от людей?
Всё очень просто и непросто одновременно. Да, когда на душе действительно тяжело, а близкие не дают поддержки и даже могут наоборот навредить - в бан таких близких хотя бы на время. Можно им вежливо, но очень твёрдо сказать, что вернётесь к вашему общению позже, когда будете готовы.
Кризисная ситуация сама по себе - это лакмусовая бумажка, которая позволяет увидеть то, что в человека сидит под маской в благополучные времена. И если маска с внутренним содержанием совпадают, значит всё нормально, вам вряд ли захочется исключить такого человека из своего круга общения. Если нет - абонент временно недоступен.
А что делать, если вообще всё окружение оказалось не таким, как думалось? Ну, значит вопрос к вам: как же вам так удалось окружить себя полностью двуличными людьми? Если вам было комфортно в обществе таких людей, то были ли вы сами честными по отношению к ним?
Ну и после ответов на эти вопросы, уже менять себя, только после этого менять полностью круг общения. Благо это реально в любом возрасте и в любом положении. Особенно благодаря интернету. Найти близких по духу людей легко, осталось лишь понять, сможете ли вы соответствовать такому кругу и быть искренними.
Если всё складывается удачно: и вы готовы к переменам, и готовы менять своё окружение, тогда вас ждут удивительные перемены. А главное - новый опыт и поддерживающее пространство без токсичности.
Поэтому я и расставила эти пункты в таком порядке. Сначала не закрываться от людей (а значит и от себя, так как наше окружение это наше зеркало, в которое может начать больно смотреться), а потом уже исключать токсичных людей.
Надеюсь, этот материал был полезен для вас. Оставляйте свои комментарии, подписывайтесь на канал и ставьте лайки.
Читайте также:
Вина государства или личная ответственность?
Смерть - это тоже путь. 1 часть постов про Горевание.
Горевание. Часть 2. Чем помочь на разных стадиях