Ещё с советского детства в моей голове прочно засело правило - фрукты очень полезная штука и чем больше их есть,тем здоровее будешь. Фрукты - детям, фрукты- в больницу родственнику, фрукты - в вазочках на банкетах. И вдруг.... Начинаю читать умных людей (с целью похудеть разумеется ) и приходит мне Откровение номер один: Фрукты это САХАР. О ужас. И, соответственно, все плюшки от употребления сахара сыпятся в вас вместе с витаминами. А я то, наивная душа, за раз вкушала по пять мандаринок. Вывод: один фрукт в день. Тчк.
Ещё с советского детства в моей голове прочно засело правило - фрукты очень полезная штука и чем больше их есть,тем здоровее будешь. Фрукты - детям, фрукты- в больницу родственнику, фрукты - в вазочках на банкетах.
И вдруг.... Начинаю читать умных людей (с целью похудеть разумеется ) и приходит мне Откровение номер один:
Фрукты это САХАР. О ужас.
И, соответственно, все плюшки от употребления сахара сыпятся в вас вместе с витаминами.
А я то, наивная душа, за раз вкушала по пять мандаринок.
Вывод: один фрукт в день. Тчк.
