«Рисуем страх»
Вернёмся к обсуждению детских страхов. Зачем нам его рисовать? Всё очень просто. С помощью рисунка мы визуализируем страх, следовательно, можем от него избавиться.
Вот несколько вещей, которые надо учитывать перед рисованием:
1️ Необходимо нарисовать весь свой страх, то есть учесть детали. Неполное изображение предмета страха может не дать результата
2️ Не говорите ребёнку, что именно он должен нарисовать. Он сам должен участвовать в этом процессе. Если он спрашивает о том, как выглядит, например, Хагги Вагги или Баба Яга, то можно давать общие определения, которые не повлияют на результат рисунка. (Длинные когти, острые зубы и т. д.)
3️ Если ребёнок отказывается нарисовать страх, НЕЛЬЗЯ его ругать. Важно выстроить доверие между вами. Обсудите причины того, почему он сейчас не хочет его рисовать. Некоторые детки не готовы сразу сесть и нарисовать то, чего они боятся. Для них это стресс. Помните об этом. И приступайте к рисованию только тогда, когда ваш ребёнок к этому готов.
4️ Помните, что любимые герои мультиков, фильмов, комиксов - наши друзья. Они могут помочь нам бороться со страхом и придать сил. Говорите с ребёнком о том, боялся бы его любимый герой (ответ может быть как да, так и нет).
5️ Если ответ будет такой, что и любимый герой боится, важно задать следующий вопрос: « Продолжил ли твой герой бороться со злом даже если боится?»
6️ Обязательно похвалите ребенка за смелость и поблагодарите за доверие, когда рисунок будет закончен
«Избавляемся от страха»
После того, как ваш ребёнок нарисовал свой страх, работа не заканчивается. Однако само то, что что ваше чадо доверилось вам и смогло воплотить на бумаге то, что его пугает, уже огромный шаг и половина пути к избавлению от того, что его пугает.
Мы с вами выходим на финишную прямую, на которой очень важно проработать с ребёнком все моменты, которые касаются его боязни.
План беседы для проработки страха у ребёнка:
1️ Воспринимайте рисунок как реальное воплощение страха. То есть, если вы рисовали Хагги Вагги или Сиреноголового, то воспринимайте их не как нарисованных и придуманных персонажей, а как реальный страх ребёнка.
2️ Важно акцентировать внимание на том, что страх от ребёнка ушёл, «переехал»или был взят под стражу листом бумаги. Можно проговорить, что теперь страх перешёл от сердца, эмоций ребёнка, или вышел из его головы и переместился на рисунок, картину.
3️ Не обесценивайте страх перед нарисованным персонажем или явлением. Помните, что вам оказано огромное доверие. Ваш ребеночек смог поделиться с вами своим страхом. И он действительно может очень боятся. Например, некоторые пытаются сказать о том, что боятся глупо, потому что герой не настоящий. Этого делать НЕЛЬЗЯ. Иначе детское сердце и доверие могут стать недоступны для вас НАВСЕГДА.
4️ На рисунке может быть не только герой страшилок, но и, к примеру, темнота. Важно похвалить своего маленького художника, сказать о том, что вы восхищаетесь тем, какой он смелый, что смог заключить этот страх в картину. Если ваш ребенок нарисовал свой страх, то он огромный умничка, потому что преодолел свой внутренний барьер.
5️ Попросите ребёнка сказать страху, изображённому на рисунке, чем он его пугал, что ему не нравится в этом страхе, чем этот страх сделал ребенку плохо, какие чувства он испытывал. Это поможет окончательно отождествить (сравнять) образ страха и рисунка.
6️ После того, как все эмоции были проговорены, чувства описаны, нужно вынести страху приговор, или наказать его за то, что он сделал (пугал, вызывал чувство незащищенности, страха, грусти и т.д. - у каждого будут свои ощущения). Надо сказать о том, что теперь всё будет в порядке, осталось только уничтожить страх, который заточён на бумаге.
7️ Спросите у ребёнка, как он хочет уничтожить этот страх. Важно предоставить выбор того, как уничтожить картину, вашему ребенку. Он может предложить его порвать, продырявить рисунок, сжечь его, выкинуть, скомкать.
Данная методика может помочь сразу, бывает, что с первого раза страх не уходит. Однако становится менее пугающим.
К более сильным страхам надо её применять несколько раз. Если с первого раза окончательно избавиться от страха не вышло, то нужно повторить данную психологическую технику через месяц. Срок, спустя который следует повторить технику, строго индивидуален. Важно смотреть по своему ребёнку, разговаривать с ним, интересоваться его жизнью и показывать, что его мнение имеет вес, и вам важно, чтобы он был счастлив.
В моём Канале в телеграм вы можете найти план действий по борьбе с детскими страхами