Я люблю использовать неделю между Рождеством и Новым годом, чтобы навести порядок в почтовых ящиках, шкафах и на рабочем столе (реальном, а не виртуальном, хотя виртуальный тоже не помешало бы тщательно почистить). Я также предпочитаю делать намерения, а не принимать резолюции. Большинство резолюций едва дотягивают до февраля. Их нарушение порождает чувство вины и неуверенность в себе. Никому из нас не нужно больше вины и сомнений в себе, чем у нас уже есть.
Мой коллега, лейтенант полиции в отставке, недавно прочитал книгу Бронни Уэйр "Пять главных сожалений умирающих". Это бестселлер о том, как Уэйр работала паллиативной сиделкой и беседовала с умирающими. Ее выводы просты, и она щедро делится ими на своем сайте. Поскольку никто из нас не может предсказать будущее, я подумала, что их стоит рассмотреть в преддверии Нового года.
Выводы Уэйр, выделенные ниже жирным шрифтом, сопровождаются моими комментариями. Я ни с чем не согласна; просто если вы полицейский или состоите с ним в отношениях, культура полицейской службы и сама работа могут сделать избежание или уменьшение сожалений особенно сложным и трудным делом.
1. "Я бы хотел, чтобы у меня хватило смелости прожить жизнь, соответствующую себе, а не ту, которую от меня ожидали другие".
Одно из благословений и тягот службы в полиции - это культура работы полиции, которая может быть как поддерживающей, так и угнетающей. Стремление к соответствию является сильным. Здесь мало места для выражения своей индивидуальности.
Потребности организации превалируют над вашими индивидуальными предпочтениями и достоинствами. Ваш внешний вид регламентирован, как и ваше поведение. Вы обладаете большой властью, которую необходимо использовать в соответствии с законом и за которую вы несете ответственность. Вам позволено проявлять творческий подход, но только в рамках официальных параметров. Лучше всего использовать внеслужебное время для выражения своей индивидуальности.
2. "Лучше бы я не работал так много".
Фрейд, как известно, сказал: "Любовь и работа... работа и любовь. Это все, что есть". Работа полицейского - это важнейший источник гордости и удовлетворения. Люди становятся лучше благодаря тому, что вы делаете для общества. Вы идете на риск, чтобы остальные могли жить свободно и в безопасности. Но есть пределы. Фрейд этого не говорил. Это сказал я.
Если работа превалирует над любовью или становится главным местом, где вы обретаете чувство собственного достоинства, значит, вы вышли из равновесия. Это один из самых трудных уроков для полицейских. Быть полицейским - это работа, а не личность. Быть родителем - это личность; быть супругом - это личность. Работа копа - это краткосрочное, скоропортящееся предприятие, над которым у вас мало контроля. Достаточно разбить колено, вывихнуть спину, попасть в критический инцидент, подать в суд, пойти на попятную в бюрократических инстанциях, переломить ситуацию в экономике, и вы можете остаться без работы.
Поэтому будьте лучшим полицейским, каким только можете быть, но не попадайтесь в ловушку золотых наручников. Прежде всего, не заставляйте свою семью играть вторую скрипку по отношению к работе.
3. "Жаль, что у меня не хватило смелости выразить свои чувства".
Полицейские часто сопротивляются говорить правду о себе, особенно если они принимают выражение эмоций за слабость. Быть уязвимым, особенно в кругу семьи, не значит быть слабым, это значит быть доступным. Сотрудники полиции постоянно сталкиваются с трагическими событиями и жестокостью. Это повлияет на вас, потому что вы человек. Закупоривание своих реакций, утопление их в спиртном, как бы вы ни пытались их избежать, почти гарантированно приведет к обратному результату. У одних это выливается в прискорбные взрывы гнева или приступы депрессии. Для других - в разнообразных болях, недомоганиях и болезнях, не имеющих медицинской причины.
Не становитесь жертвой стигматизации. Получите помощь, когда она вам нужна. Заботьтесь о себе так же хорошо, как и об остальных.
4. "Жаль, что я не поддерживаю связь со своими друзьями".
Многие полицейские ошибочно полагают, что только другой полицейский поймет их, и теряют связь со своими друзьями вне правоохранительных органов. Иногда эти друзья чувствуют себя некомфортно с вами просто потому, что вы полицейский. Недавние социальные волнения и антиполицейские настроения могут усугубить ситуацию. Поработайте над расширением круга своих друзей. Если все ваши друзья - сотрудники правоохранительных органов, вы рискуете жить в эхо-камере.
5. "Я хотел бы позволить себе быть счастливее".
Большинство полицейских за первые несколько лет своей карьеры увидят больше страданий и человеческой жестокости, чем все остальные за всю свою жизнь. Важно дать отпор этому негативу, часть которого исходит изнутри ваших ведомств. Делайте это целенаправленно, особенно если вы работаете в отделах по борьбе с жестоким обращением с детьми или ICAC, где вы постоянно сталкиваетесь с трагедиями.
Составьте список людей, вещей и занятий, которые делают вас счастливым, запишите их в календарь и выполняйте. Сходите на кофе с другом, который заставляет вас смеяться. Выключите новости. Избегайте блогов. Смотрите комедии. Проведите время на природе. Возьмите свою семью в поход или на природу. Готовьте вместе. Ищите позитивные истории о взаимодействии полиции и общества. Даже в разгар социальных перемен и негативных новостей о полиции, вы по-прежнему пользуетесь огромным уважением и восхищением.
Желаю всем моим читателям счастливого, безопасного, мирного и здорового 2023 года, наполненного друзьями, семьей и значимой работой. Спасибо вам за все, что вы делаете для других.
