В этой статье я расскажу, о методе, который поможет выучить вам все, что вы пожелаете.
Содержание статьи:
- Теория.
- Что же делать в этой информацией?
- Последнее.
- Спасибо.
Теория.
Был такой ученый - Герман Эббингауз. Специально для нас он придумал "кривую забывания", идея которой заключается в том, что информацию, которую мы запоминаем, необходимо со временем повторять ни каждый день, ни через год, а через определенные, увеличивающиеся со временем интервалы.
В его наблюдениях в 1885 году было установлено, что любое заучивание материала запоминается лучше, если его закреплять повторением. В противном случае, часть информации будет теряться.
Наглядным примером этого является проведенный опыт по заучиванию бессмысленных слогов. По результатам эксперимента выявлено следующее:
▪️ после первого безошибочного повторения серии слогов забывание идет достаточно быстро;
▪️ в течение первого часа после обучения забывается до 60% всей полученной информации;
▪️ спустя 10 часов — в памяти остается 35% от изученного;
▪️ далее, процесс забывания идет медленно и через 6 дней в памяти остается около 20% от первоначального объема данных;
▪️ 20% остается и через месяц.
Данные показатели и есть “кривая Эббингауза”.
Существует даже Формула Интервального повторения Y=2X+1, где Y — день, когда информация начнёт забываться, забывание идет постепенно и равняется Y дням, X — день последнего повторения после заучивания, над которой тоже трудился Эббингауз.
Так что же делать с этой информацией?
Использовать.
Теперь, когда вы будете что-либо учить, ваша задача поставить себе напоминания на телефон или повесить на холодильник, когда вам нужно повторять информацию, а после - сделать это.
Чтобы вам было чуть легче, приведу примеры вариантов повторения.
Один из вариантов повторения:
- Сразу после заучивания;
- ️Через 20–30 минут;
- Через 1 день;
- Через две-три недели;
- Через два-три месяца.
Еще один:
- Первый повтор через 1 час;
- Второй повтор через 8 часов;
- Через сутки;
- Трое суток;
- Неделю;
- 3 недели;
- 3 месяца.
Можно повторять с разными интервалами и проанализировать, с какой частотой вам лучше всего закреплять изученное.
Последнее.
Информация запомниться лучше, если не просто использовать этот метод, а еще и практиковать другие методы, о которых я расскажу вам в следующих статьях.
Спасибо.
Спасибо, что прочли эту статью.
Мой телеграм канал english, где я делюсь материалами для изучения английского: https://t.me/englishskiy