Приветствую тебя, дорогой читатель на моем познавательном канале. Здесь я буду рассказывать об основных принципах настоящего здорового образа жизни более менее простыми словами. Все статьи, посты и видео будут основываться только на практическом опыте и наблюдениях. Иногда будем поднимать более трудные для восприятия темы, но ведь без этого мы перестанем расти сознанием. Каждую тему мы будем разбирать с тобой с поверхности и будем постепенно углубляться. Я хочу, чтобы ты доверился мне и включил разумное восприятие. Доверяй, но проверяй - самая лучшая форма взаимодействия со мной и моим контентом, так как я перелопатил большой объем информации. Знаю и понимаю я многое, но далеко не все и как и любой человек постоянно учусь и могу ошибаться. Именно поэтому буду благодарен тебе за обратную связь и обсуждение материала. Поехали!
Итак, здоровый человек - это симбионтная оболочка. Все в школе проходили симбиоз и знают, что по своей сути это сообщество определенных организмов в определенном ареале обитания. Это особи могут жить как в согласии, так и в конфликте и последняя форма является разрушительной и всего лишь отражением беспорядка.
Человек может быть здоров только когда живет в ладу и согласии с этой природой и по порядку сотворенной природой (богом, высшим разумом, вселенной - это уже кому как проще для восприятия) и это касается всех аспектов жизни. Это мы лучше поймем, когда узнаем о фракталах.
Перед тем как двигаться дальше, хочу рассказать тебе один интересный и очень важный факт. Вся природа по различным данным (и человек в том числе) состоит из воды на 80-90%, просто вода является нам в разных формах и мы не в состоянии своими органами восприятия до конца понять как так может быть.
Дальше еще смешнее и интереснее. Во всей биосфере нашей планеты присутствуют грибы (это от самого глубокого места на земле до верхних слоев атмосферы) Грибы и плесень, на самом деле живут даже в космосе, но об этом как нибудь в другой раз. И тут самое прикольное грибы состоят практически на 90% из воды! Удивительно, не правда ли?
Смекаешь что должно быть в твоем рационе на регулярной основе, да еще и надлежащего качества? Водица-живица!
Ну да ладно, двигаемся дальше. Если мы хотим быть здоровы, то должны быть симбионтной оболочкой, а это значит мы должны жить в ладу и согласии с природой и ее ритмами (биоритмы или циркадные ритмы), а это благодарное и благородное отношение к природе. В прямом смысле этих слов, наша задача дарить благо природе и благо рождать - быть сотворцами реальности. Как это сделать?
Достигается это легко и просто. Нужно потрудиться и овладеть следующими сторонами жизни:
- физическая оболочка - тело
- сознание
- психика
Сегодня очень поверхностно расскажу про каждую из сторон, так как каждая из них требует отдельного детального разбора. Буду использовать собственные определение данных терминов.
Физическая оболочка - наше тело. Это инструмент (аватар), в котором воплощены душа и дух, именно тело является проводником этих тонких структур. И по своей сути, наш аватар - отражение всех сторон нашего нутра. Перекосы, болячки или другие искажения - это искажения внутри психики. Помнишь изречение «В здоровом теле - здоровый дух»?
Поддерживать тело здоровым достаточно просто:
- регулярные физические нагрузки - наше тело создано для движения
- полноценный отдых, согласно биоритмам планеты
- естественное питание, заложенное природой (без химии, модификаций и гибридов)
- регулярная уборка (очищение тела, ведь каждое пространство требует уборки, а тело это пространство для души и духа)
- использование достаточного количества воды
Сознание - по своей сути, сознание изучено пока слабо и я базируюсь только на своем опыте и выводах.
Итак, сознание - часть механизма нашего восприятия окружающего мира, позволяющая управлять вниманием и направлять его в нужные для нас отрасли жизни и реализовывать идеи и мысли. Многие процессы доведенные до автоматизма не требуют внимания и происходят бессознательно, это то, что уже крепко укоренилось в нашей психике (бессознательной части). Например дыхание, сердцебиение, базовые движения и тд. Все подобные процессы трудно осознавать, и если бы нам нужно было их постоянно контролировать, то мы бы сошли с ума. Но мы способны обращать туда внимание и контролировать или корректировать эти действия.
Поддерживать сознание в частоте тоже просто:
- регулярное очищение
- поддержание на соответствующем уровне колебаний
- расширение сознания (всестороннее гармоничное развитие)
- наполнение качественным материалом
Психика - это очень объемный механизм включающий в себя сознание, подсознание и тонкие оболочки (иначе говоря, в психике объединены дух, душа и тело)
По сути своей психика, это наше биополе (электромагнитное поле) которое позволяет нам видеть, чувствовать, ощущать, считывать информацию из пространства сознательно и бессознательно. Когда мы попадаем в какое то общество, пространство, место на планете - мы чувствуем и ощущаем себя определенным образом. Легко и расслаблено, напряженно и угнетающе, безразлично и опустошенно. Все это происходит благодаря психике и она может быть как здоровой и стабильной или больной и расшатанной.
И вот тут, психически здоровым и трудно и просто одновременно. Это зависит где ты живешь и какой образ жизни ведешь.
В городе это достаточно трудно, но достижимо. В общих чертах это:
- отдельный частный дом
- здоровый образ мысли, а значит и жизни
- здоровая созидательная деятельность
Самый простой способ быть психически здоровым - жить на природе.
- деревянный дом в отдаленности от города
- минимум искусственных электромагнитных, а лучше их полное отсутсвие
- питание живой пищей
На дынный момент это трудно реализуемо, и дойти до такого можно только взрастив свое сознание.
Выровняв основные три аспекта жизни мы приходим к состоянию человека творца, который благодарит природе и миру, мыслит высоко, широко и глубоко, держит в своем сознании матрицу творца. Все это позволяет человеку осознавать, что абсолютно все создано из любви и дает возможность полноценно соблюдать главный закон вселенной - свободу воли всего живого. А значит и действовать из любви.
До новых встреч!