Понять, что отношения с партнером стали токсичными, которые ведут к пониженной самооценке и удрученному состоянию, поможет знание нескольких главных признаков.
Всего их три, пишет Psychologytoday.
Во-первых, это обиды. Они типичны для токсичных отношений, более того, партнер все время припоминает старые обиды, акцентирует на них свое внимание. В случае, если вы не можете сказать партнеру, что для вас это обидно, это токсичные отношения: обиды, о которых не может сказать, чреваты потоком отрицательных эмоций и дум.
Во-вторых, избегание: токсичные люди нередко избегают близких, отстраняются от них, обвиняя в излишней привязанности и эмоциональности, пишет «Профиль».
В-третьих, пренебрежительное отношение. Если партнер выискивает недостатки, бьет по больному и выставляет напоказ проблемы в паре, то это является эмоционально нездоровым и токсичным поведением.