Вопрос "Что дальше?" может показаться родителям слишком знакомым. В этом мире технологий и социальных сетей молодые люди всегда хотят знать, что их ждет впереди, и это возбуждает их любопытство и чувство приобщения к жизни. Прилагая все усилия, чтобы приспособиться к миру социальных сетей, некоторые взрослые, с другой стороны, все еще оглядываются назад, чтобы осмыслить, насколько далеко они продвинулись в жизни. Временами они могут чувствовать, что застряли в прошлых неудачах и успехах, не набравшись смелости заглянуть в будущее, чтобы узнать, что жизнь приготовила для них. Хотя оба подхода по-своему имеют смысл, взгляд вперед и мышление - это всегда способ внести коррективы, периодически размышляя о прошлом, чтобы улучшить будущее. Это относится к любой сфере жизни, будь то бизнес, отношения, финансы или личные устремления. Понимание того, насколько взаимосвязанной может быть жизнь, пригодится вам, когда вы окажетесь на перепутье принятия решений. Позитивное мировоззрение и окружение себя близкими людьми может вселить в вас надежду и желание оставаться оптимистом и практиком.
Только что закончился 2022 год со всеми его успехами и проблемами, и вот уже наступил 2023 год. С учетом всех ожиданий, витающих в воздухе, этот год может быть как многообещающим, так и неопределенным, сложным, а также плодотворным. Все зависит от вашего восприятия и ожиданий. Один из способов начать - задать вопрос: "Теперь, когда я дожил до 2023 года, что дальше?". Вот несколько предложений, как двигаться вперед в новом году: заниматься самообслуживанием, иметь план на 12 месяцев, группу поддержки, не отвлекаться, следить за ходом выполнения плана, праздновать маленькие победы и продолжать двигаться вперед.
Занимайтесь самопомощью. Забота о себе - это очень важная часть головоломки. Здоровое тело - это необходимый инструмент для выполнения работы. Без инструмента ничего нельзя сделать эффективно. Некоторые здравые способы заботы о себе включают в себя укрепление психического здоровья, здоровое питание, физические упражнения, поддержание хороших дружеских отношений, достаточный отдых и отсутствие обид. Чтобы позаботиться о себе, сначала решите сделать приоритетом собственное благополучие. Примите решение и начните инвестировать в заботу о себе, потому что ваша жизнь отражает совокупность сделанных вами решений. Чтобы начать действовать, составьте простой план и придерживайтесь его как можно дольше.
Составьте план на 12 месяцев. Намеренность цели важна при принятии решений. Один из способов придерживаться плана - постоянно напоминать себе, зачем он нужен и каковы последствия его невыполнения. Например, ездите ли вы на работу на машине или заходите на виртуальный рабочий сайт, вы создаете распорядок дня и придерживаетесь того, чтобы приходить на работу по расписанию. Вы решаете не пропускать слишком много дней на работе из-за последствий потери работы. Тот же принцип применим и к заботе о себе, чтобы избежать потери здоровья и поддерживать эффективное функционирование. С таким мышлением сохранение приверженности задаче может поддержать вас в достижении долгосрочных или краткосрочных целей с помощью союзников.
Иметь группу поддержки. Для многих людей общение с коллегами вне работы является эффективным способом сохранить группу поддержки. Проще говоря, наличие здоровой группы поддержки может помочь вам следовать своему плану на новый год. Группа поддержки считается здоровой, если общая цель направлена на благое дело. Напротив, например, наличие группы поддержки, которая пропагандирует наркоманию или вызывающее поведение, не может считаться здоровым. Вместо этого здоровой группой поддержки может считаться клуб здоровья, члены которого поддерживают друг друга с помощью здорового питания и физических упражнений. Существуют различные группы поддержки для конкретных целей. Отличной идеей будет присоединиться к одной из них и посвятить ей определенное время, пока не будет достигнут ощутимый результат.
Оставайтесь сосредоточенными. Когда в социальных сетях так много отвлекающих факторов, трудно сосредоточиться на одной задаче за один раз. Осознание того, что вас отвлекает, может помочь уменьшить количество энергии, затрачиваемой на это. Для борьбы с отвлечениями полезно решить, что является важным, а что - расходным материалом. В данном контексте важными являются забота о себе, наличие плана и следование ему. Любая деятельность, нарушающая план (за исключением чрезвычайных ситуаций), может считаться расходным материалом. Один из способов определить, насколько план соответствует плану, - периодически проводить его оценку.
Контролируйте выполнение плана. Легко определить степень сосредоточенности человека, проанализировав его прошлую деятельность. Другими словами, прошлые события многое говорят о вашей сосредоточенности; также и текущий опыт отображает область вашей сосредоточенности. Например, оценка 12-месячного плана в середине года может показать, какие области требуют дополнительного внимания в оставшиеся шесть месяцев. После оценки первых шести месяцев, независимо от того, насколько мал прогресс, празднуйте маленькие победы, чтобы создать импульс.
Празднуйте маленькие победы и продолжайте двигаться вперед. Всегда приятно праздновать победы, какими бы маленькими они ни были. Сообщить о своей маленькой победе близкому партнеру по подотчетности - это важно и ободряюще. Не ждите больших побед, чтобы отпраздновать их. Признание маленьких побед помогает сформировать привычки и установить ожидания. 12-месячный путь начинается с одного дня за раз. Если ставить одну ногу впереди другой и оставаться умственно и физически вовлеченным, это может подействовать волшебно.
Задавать вопрос "Что дальше?" - это мощно и бодряще. С позитивным настроем вы сможете реализовать стратегии для осуществления плана на новый год. Во-первых, позаботьтесь о своем психическом и физическом здоровье; составьте план на 12 месяцев; не отвлекайтесь; следите за ходом выполнения плана; отмечайте маленькие победы и поддерживайте динамику. Выполнение даже небольшой задачи ведет к достижению более крупной цели. Просто скажите себе "да", и эта энергия направит ваши мысли и действия. Добро пожаловать в новое начало в 2023 году!