В новый год конфеты в домах находятся ВЕЗДЕ - КАЖДЫЙ гость считает своим долгом подарить радость в виде сладости🍭🍫🍬
🔴 ПЕРЕЕДАНИЕ - основная ПРОБЛЕМА новогодних выходных🥴
В обычные дни мы пытаемся придерживаться здорового питания, то в новогодние праздники у большинства - СТОЛ ЛОМИТСЯ от боюд🥴
Салаты с майонезом, жареное, и бесконечные🥤 🍬🍾🧃
БОЛЬШЕ ВСЕГО страдает наша микрофлора кишечника😣
ИТОГ ⤵️
✅несварение, отравления и обострение хронических заболеваний
✅снижение иммунитета - полезные бактерии кишечника не выживают в этой среде🤷🏼♀️
❓ЧТО ДЕЛАТЬ если наши дети съели все? РАЗГРЕБАТЬ ПОСЛЕДСТВИЯ!
Восстанавливать микрофлору😣
1️⃣Меняем пищевое поведение срочно! Убираем все жирное, майонезное. Обогащаем рацион тем, что подкормит наши полезные бактерии🥰
2️⃣СОРБЕНТЫ - при тяжести, дискомфорте в животе, можно пропить коротким курсом. Они будут сорбировать все токсины + начнут свою работу при обострении кожных или жкт заболеваний
3️⃣ПРЕБИОТИКИ - еда для нашей микрофлоры🙏Либо даем деткам тонну зелени, но как правило столько не получается🤪поэтому на помощь пробиотики (подробнее см. в карусели👉)
4️⃣ПРОБИОТИКИ/СИМ/МЕТА - если уж погубили часть своей полезной микрофлоры, будьте добры вернуть! Но делаем это только на благоприятные условия - в майонезных салатах они не выживут🥴 (подробнее см. в карусели👉)
5️⃣ФЕРМЕНТЫ - в идеале вводить их еще в период застолья, но если забыли, то стоит поддержать поджелудочную железу ребенка в период восстановления (подробнее см. в карусели👉)
6️⃣ЖЕЛЧЕОТТОК - он останавливает свою работу и начинает барахлить при встрече с трансжирами. Если есть жалобы, то терапия может быть мощнее чем в карусели, ее подбираем индивидуально с доктором (подробнее см. в карусели👉)
Восстановление микрофлоры занимает у всех РАЗНОЕ время.. от месяца до 2-3 ЛЕТ😨
Поэтому берегите ее🙏а особенно у малышей.. она не стоит салатных жертв❤️
А как ЖКТ ваших деток справился с праздниками?😍
