Любой ваш прогресс очень похож на тренировку в спортзале. В самом начале ваши усилия субъективно кажутся вам просто огромными и очень выматывающими, а заветного прогресса все нет и нет. Не беспокойтесь - вы на верном пути!
Как работает техника принцип "Мышцы"?
Все очень просто - вы должны понимать, что идеально и правильно с первого раза ничего не будет. Даже с третьего и пятого раза ваш результат все еще будет далек от совершенства, и это абсолютно нормально. Вам нужно делать всего две вещи для достижения прогресса:
1) Заниматься регулярно -не важно, что именно вы делаете: звонки, переговоры, подходы к штанге, посещение клиентов, рисование скетчей, (если вы художник) - в общем, все ваши целевые действия должны быть регулярными изо дня в день. Если вы не занимаетесь каким-либо делом регулярно - ваши навыки утрачиваются, точно так же, как мышцы теряют тонус и силу в отсутствие упражнений.
2) Стараться увеличивать нагрузку. Если вы совершаете одно и то же количество действий, со временем у вас образуется "потолок", который вы не можете пробить. Принцип "Мышцы" позволит вам действовать так, как действуют опытные спортсмены - вы должны либо увеличить нагрузку в текущем действии (если вы делаете 10 звонков, то делайте их дольше, с проработкой возражений и техникой продаж, если вы рисуете скетчи, то рисуйте их с большим количеством деталей, если вы бегаете, то бегите в следующий раз быстрее), либо вы должны увеличить количество подходов (делайте 50 звонков вместо 10). В любом случае выросшая нагрузка прибавит вам стресс, но при этом вы становитесь сильнее, и ваша "мышца" растет от таких нагрузок.
Это очень простой и понятный принцип для достижения прогресса в любой области. Самое главное - применяйте его в своей жизни!