Знаете ли вы, что всё в мире кружиться и вертиться и всё находиться в движении.
И движение есть ритм.
Определённый ритм для всех и каждого индивидуально.
Мы находимся в разных ритмах сразу.
Движение Земли.
Движение планет.
Движение транспорт.
Движение самих себя по каким то ритмам.
А где-то не несём ни какой нагрузки. Поэтому для того, чтобы равномерно выполнять нагрузки, необходимо сначала снять нагрузки.
1. Встаём во весь рост и начинаем вращение по часовой стрелке - медленно минуту, потом против часовой стрелки - минуту. Когда организм начнёт привыкать, то увеличить от 1 мин и более. Мы снимаем нагрузки от вращения.
2. Потом снимаем нагрузки с верху и снизу.Вдох потянуться вверх, выдыхая- наклон. Снимая постепенно нагрузку с мышц.
3. Душ- вода снимает нагрузку- информации сверху и вниз (от тёплой до прохладной струи).
4. И ещё снимаются нагрузки в положении лёжа при расслаблении организма.
5. При начале работы и в конце работы - обязательно молитва - «Господи, Благослови и освети светом разума твоего и любовью твоею поставь защиту от непрошеного и лукавого».
При том постоянстве обретёшь молодость , красоту и блаженство Духа святого.
Прикоснувшись к неведомому ты есть частица Божьего, так храни и собирай по частице каждый день и сила святого Духа, осветит тебя силой Божественного разума и даст тебе напутствие на твоё житиё.